留齡講堂

舞力全開-穿梭時空的迪斯可:與800位熟齡族共舞!

2019/04/29


 文/ 林玉華

覺得孤單沒人陪伴嗎?覺得沒有熱情與活力嗎?覺得身體越來越沉重、走路越不穩嗎?覺得大腦越來越遲鈍嗎?是時候該來好好跳一場舞,釋放自己身與心。

跳舞有效預防失智

根據神經科學新域期刊《Frontiers in Human Neuroscience》一項研究顯示,任何一種舞步動作都要靠大量的認知協調,對於長者的智力都有幫助,透過舞蹈學習也能鍛鍊肌群,促進腦部血流量的循環系統,訓練出良好的平衡感並強化體能健康和認知功能,有效預防各種疾病風險。你有多久沒跳舞了呢?

迪斯可你和我

跳舞很難嗎?其實一點都不難,試著上YouTube搜尋播放阿巴(ABBA)樂團的〈Dancing Queen〉、〈Mamma Mia〉等,讓自己沉浸在強勁節奏的音樂漩渦之中,隨著節奏的變化即興地做出不同的身體動作,自由地扭動著身體的各個部位,自由奔放,跳出自己。這也是迪斯可舞蹈的特點,如同歐陽菲菲的〈Disco Queen〉這首歌歌詞所寫:
擺擺頭搖搖你的手 所有煩惱都在你的腳下溜走
跳跳探戈跳跳哈索 不如來跳迪斯可它花樣最多
它可使你忘卻煩惱 它可使你得到快樂
你說還有什麼舞步 像它這樣富有節奏
使你感到感到一身靈活

你不能不知道的迪斯可

迪斯可(英文:Disco),源自法文Discotheque,原意為供人跳舞的舞廳。60年代(1960)隨著音樂設備的更新,舞廳裡開始雇用一名唱片播放員(DJ的崛起)取代原來樂隊伴奏的工作。慢慢的人們把這種由唱片播放出來的跳舞音樂也稱迪斯可。迪斯可同時也是一種音樂風格,歌詞和曲調簡單,特點是強勁、不分輕重、像節拍器依樣作響的4/4拍子。

迪斯可的服裝造型準則就是,要成為舞池中最閃亮的一顆星,元素充滿亮片、喇吧褲、皮衣皮褲、爆炸頭、大耳環等,在閃爍的Disco球下爭奇鬥豔,不怕太閃亮,就怕不浮誇!



ABBA團員的時尚Disco造型,〈Dancing Queen〉、〈Mamma Mia〉為經典Disco歌曲。

音樂串起世代的交流
 

DJ,全名為Disc Jockey,譯為「唱片騎師」。負責從各種音樂中挑選適合的音樂,將兩首不相干的歌曲藉由混音器做對拍混合互換,甚至是在短時間內將多首歌曲拆開重組的方式做混合搭配,融入多種的放歌技巧以維持現場的氣氛,對節拍純熟的掌控來讓舞客能不間斷的跳舞。

今年【春聚】邀請資歷超過20年的重量級DJ Shin,同時⾝兼飛碟電台主持人、樂評寫手等聲音工作。熱愛音樂的他每天需要不斷大量地聽不同類型的音樂,電腦裡已存有兩萬多首歌,一聽旋律就能知道是哪一首歌。詢問為什麼DJ總是酷酷的,Shin說:「DJ的工作其實很忙碌,要一邊聽音樂細節,一邊混音、刷盤、拼接歌曲,同時要留意舞池的動態隨時調整歌曲。需要相當專注,表情會比較嚴肅,不是故意耍酷的。」Shin受邀至春聚擔任DJ時的第一個想法是「很難吧」!說完他就笑了,台灣人較為含蓄,要讓熟齡族動起來又更加挑戰!但他相信對於音樂自己本身要有感覺,才可以感染其他人,希望可以帶給長輩「輕鬆、開心、沒有壓力」的五月天!
 


【春聚】邀請資歷超過20年的重量級DJ Shin DJ Shin

一起來跳舞吧

「跳舞是個很棒的運動,可以開心地流著汗,不要擔心跳得好不好,開心開心就對了」、「很喜歡跳舞,跳舞不應該是年輕人專屬,也是我們應該做的事」、「很多人都太壓抑了,跳舞讓人釋放,甚至回想起20幾歲的年輕時光」、「我喜歡嘗試新鮮,這次春聚是我第一次跳舞,一點都不緊張,跟著台上一起跳就對了。」你相信嗎?上面都是從60歲以上的揚生六0館會員口中說出的。無論會不會跳舞,有沒有跳過舞,這群熟齡族比我們想像更動茲動茲。

來吧~就在5月16日,穿上最耀眼的衣服,邀約朋友,一起來跳舞吧!

【春聚】
時間:2019年5月16日  下午2:00-4:30
地點:新北市政府多功能集會堂3樓(捷運板橋站步行10分鐘)
票價:200元
活動詳情請點我


DJ Shin 
•    ⾝兼飛碟電台主持人、樂評寫手、配音等聲音工作。
•    台北知名夜店 Barcode(Taipei)、*inhouse Cafe擔任駐埸DJ。
•    2011 Coca Cola 125週年「張惠妹快樂暢開演唱會」專屬DJ
•    2019 台北101 跨年晚會 Paty101 DJ