了解自癒力 / 國際新訊
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保護心血管同時可能也幫助了大腦
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新鮮水果有助於降低心血管疾病風險
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多爬樓梯幫助大腦變年輕
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健康的飲食習慣提高成功老化機率
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斷然戒菸可能會比逐量減少容易戒除成功
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健康的生活方式能有效降低心血管疾病風險
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靜坐可能有助於長者緩解下背痛
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「社會效益債券」──幫政府省預算、幫團體掙經費、幫長者找服務
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每天吃早餐可能對預防中風有幫助
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負面的老化態度影響身心健康
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具挑戰性的活動有助於強化腦力
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社交關係在人生各階段都對健康影響重大
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