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【留齡講座】銀髮族的運動迷思

膝關節受傷真的不能運動嗎?醫生叫我在家休息,所以不能運動!

我都有運動啊!我每天都去公園散步!

這是銀髮族普遍對於運動的概念,但這些都是真的嗎?

大家一起來破解銀髮族的運動迷思吧!

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