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走過身心、社會都動盪不安的2020年上半年，如何保有健康的身心與獨立生活的能力，又能避免社交孤立，成為世界上越來越多人關注的議題。這也是2020年第二屆銀齡樂活節特別在乎的關鍵：即使大環境無法控制，對於自身的健康，怎麼做才能多一點掌握度與決定權？

在疫情稍微緩和之後，在保持安全距離、空間通風、消毒與量體溫、正確佩戴口罩……等前題下，揚生分別在台北、台中舉辦兩場跨世代青銀共創工作坊，以「活躍老化．由我定義」為核心，我們邀請40位來自公部門、非營利組織、學界、樂齡……等不同領域的專家與學生，和60歲以上族群一起體驗、優化、共創銀齡樂活節主題活動！

2020年我們設計了一個名為「咖棒」的驚喜箱，並將它和台灣銀齡族最喜歡的活動之一——登山結合在一起！「咖棒」與日文和台語的手提箱諧音，聽起來有「卡棒、更棒」的聯想，而「咖」又與台語「腳」諧音。「咖棒」象徵一個能為人帶來更棒、更健康生活的手提箱，而且在雙腳就能走到的場域就能享受到！以「咖棒」為載體，融入一系列健康生活方式的虛擬登山體驗活動，我們希望引導參加者在歡樂、新鮮的氣氛中，和新朋友老朋友打成一片，並自然學會如何照顧好自己的身心。

如同蒞臨青銀共創的台中市社會局彭懷真局長所分享：「我們有可能做一些有意義的事，而這就需要我們湊在一起。」「自癒力可以自我療癒，也可以讓我們去幫助別人。」參與青銀共創工作坊的夥伴們創意十足、無私地為「咖棒」貢獻想法！參與者這麼說「看到不同專業領域的夥伴無私地提出想法、腦力激盪，我好感動」、「當情境式體驗與生活經驗融合在一起，參加者一定會更有感、更投入」、「這麼有意義的『咖棒』，一定會為社區長輩帶來無限歡樂與學習」。

今年8～10月，超過一百位銀齡樂活節推廣大使們，將帶著充滿歡樂與驚喜感的「咖棒」，到社區場域分享讓生活更棒的健康、樂活、自癒力提案！如果你願意成為我們的推廣大使，或者你的社區也想享受「咖棒」，歡迎與我們聯繫！