《自癒力卡進來》為一款專為銀髮族設計的桌遊，由5% Design Action與揚生共同開發，內容集結了揚生「自癒力教室」50,000人次長者參與課程的精華，包含3（飲食、運動、習慣）+1（人際）。透過挑戰、執行牌卡任務，一邊動動腦、動動口、動動身體，同時增進人際互動，希望大家的自癒力都能「卡進來」（台語發音有「趕快來」的意涵），越玩越健康！

桌遊推廣成效 

桌遊《自癒力卡進來》自8月發行以來，除了正式成為揚生六○館「自癒力教室」初階課程-來去動動的活動，大大小小已帶領過300多場桌遊，共有來自368個機構，超過6,000人次參與。合作對象包含衛生福利部社會及家庭署、新北市政府社會局、臺北世界設計之都大展、臺中曉明基金會、松山老人服務中心、內湖老人服務中心、愛笑俱樂部、法鼓山安和分院……等。其中三場皆為100人以上的大場，影響效益還在持續發散中。

政府單位的響應 

八月揚生與新北市政府社會局合辦自癒力推廣暨社區種子講師培訓，培訓出50名自癒力種子講師，陸續在新北市23個據點實際開班推廣自癒力並帶領桌遊。社區很多長者都是第一次玩桌遊，害羞的長者在團體互動的支持下，慢慢變得比較敢表達；原本神情鬱鬱的長者也展露笑顏；不識字的長者也在其他玩家熱情的協助下，一同挑戰牌卡的趣味。許多長者在遊戲結束後，紛紛表示很有趣，不但有動到頭腦，也有動到身體，人與人之間的互動更多了！

民間機構的回饋

愛笑俱樂部也非常認同這款桌遊，已推廣到全省35個愛笑據點。愛笑俱樂部笑長陳達誠說他們的成員很多都是中老年人，可以藉由遊戲過程增加健康老化的知識與技巧。笑長並分享他的國小同學說：「此遊戲能讓彼此互相溝通和體驗，進而把各自六十年左右親身經歷及智慧藉此交流，非常棒！」愛笑關懷據點林組長也說：「看到阿公、阿嬤，他們認真地依照牌卡指示來分享養生之道，讓她很感動。因為平常他們來關懷據點都是被動參與，很少被當作主角來發表意見。利用此遊戲，讓長者變得更開朗、更健談。」

此款桌遊結合大量動腦、運動、飲食、習慣等日常實用練習。

揚生桌遊培訓

揚生負責桌遊培訓督導的健管師怡華有感地說：「一開始要在社區推廣桌遊會有些擔憂，社區長者認知功能、識字程度、慣用語言等都會影響桌遊的進行，但看到自癒力種子講師很用心地帶領，志工和學員也會彼此支援協助，讓整個桌遊活動在歡樂中進行，不只有趣而且很有溫度。」

響應大家對桌遊《自癒力卡進來》培訓的需求，揚生分別於2016年12月9日、12月16日、2017年1月13日舉辦三場桌遊培訓，希望藉由每顆種子的力量，把桌遊《自癒力卡進來》推廣到各個社區角落，一邊玩一邊動，愈玩愈健康，讓大家的「自癒力」都能「卡進（緊）來」！

《自癒力卡進來》​桌遊購買方式
桌遊《自癒力卡進來》可以在各大網路平台購買，如博客來、pchome、海豚桌上遊戲網、金石堂、露天拍賣、momo等。
出版商：新天鵝堡

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