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越老越內向，我會變成孤單老人嗎？
2021/6/7
文/ 李瑟
玉珍跟高中同學及同學的朋友爬山＋賞桐花，晚上回家對老公說：「下次你去，我才去。」原來，她覺得一整天被冷落、大家都圍著新加入群組的人耍寶（一看到整條路鋪滿剛落下的油桐花就尖叫），擺仙女陣拍所謂的「網美圖」，老是以那幾個活躍的，又唱又叫的人為中心大拍特拍，玉珍總是只能站邊邊微笑。
而且好累哦！玉珍旅遊回來後，在家裡足足休息了兩天才覺得元氣恢復，她內心嘀咕：「幹嘛到處都有人叫我要活躍老化，要出去交朋友⋯⋯。其實我宅在家裡看書、寫毛筆字，整天很快樂，整天不會累。」
玉珍其實是佔了人口40%的內向性格的人，較為安靜、內向和內省。所謂度過美好時光，就是一個安靜的下午，享受自己的愛好和興趣，也享受孤獨，例如把母親節收到的康乃馨畫出來，做成書籤，到後山漫步，享受清風穿過樹梢的舒暢，都能恢復精力，且感覺幸福。
這方面最著名代表人物，應是以出書、Podcast網路語音節目、演講教大家如何獨處，在華人世界裡極享聲譽的美學家蔣勳先生。
與外向型人靠社交互動獲得能量不同，內向型人在社交場合，會覺得能量被消耗殆盡。參加聚會或跟一大群人長時間在一起之後，會需要獨處一段時間來「充電」。
關於內向的常見誤解是，他們不喜歡人，喜歡搞自閉。其實大錯特錯。內向並非社交焦慮或害羞，他們只是在社交場合比較安靜（有氣質），不容易成為眾星拱月式的焦點，但他們與一小群特別親密的朋友在一起卻很活潑，有說有笑。他們可能朋友較少，但謹慎選擇朋友，進行深度對話、交心，維持較深厚且持久的關係。
因為性格傾向於內向，所以他們也會花時間來檢查自己的內心經歷，洞察自己的初心和感受，喜愛思考人生，閱讀書籍，以探索他們重視的議題。他們通常也喜歡靠觀察來學習新事物，喜歡在四下無人不需表演的地方，安安靜靜地練習自己的技能；也會被獨立工作所吸引，所以出現很多作家、會計師、電腦工程師、美術或網頁設計師、藥劑師、醫師或藝術家。
在我服務過的公司就很明顯，編輯部的同事多半愛思考，競相提出深刻的見解，對於辦公室另一頭的業務部同事則不以為然，嫌他們太吵太沒氣質，大聲說著愛吃炸雞塊、愛拼酒的「蠢話」。但到了尾牙場合，編輯部的人只能安靜吃宴席，倖悻然眼巴巴看業務部又唱又跳才華洋溢。
所以玉珍就該宅在家裡獨處嗎？沒有誒。人畢竟不是孤島，不能離群索居。玉珍發現她只要三天窩居，人就情緒低落，事情總往壞處想，一定要走出去與人為伍，縱使只去菜市場跟菜販說兩句都好。
其實這次去爬山＋賞桐花，也是她殷殷期盼得來的，很想跟人在一起；不見得是為了老年學家說「要走出去活躍老化」而走出去的。
家庭會議結論：
1. 順著自己的天性享受獨處，做你喜歡做的事：聽音樂、讀小說、畫畫⋯⋯
2. 常常跟一起會自在的朋友碰面，盡情享受友誼與支持。
3. 但在一大票人的場合中，「你就找跟你一樣邊緣的人多拍幾張照片吧，主動點！」老公說，你去照顧服務比你還內向的人吧。別忘了，你們是世界上很大的人口呢。
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