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哭後有快樂,不用說抱歉

晚飯時間,老公跑了好幾次廁所,沒有其他令人擔心的症狀。


輪到我半夜跑進跑出拉肚子時,卻伴隨大嘔特嘔。上吐下瀉了一夜,我的聲帶都被吐出來的胃酸灼傷、嘶啞,肚子疼得呻吟不斷。我們急奔醫院急診室。


醫生囑咐護理師給我打針止吐、止痛。針頭插進手臂那0.1秒時還好,不料下一個0.1秒開始越來越痛,我忍了一下,但接下來疼痛快速加劇,我突然爆出啜泣,一開始壓抑著小聲,回頭看針筒卡卡推進,似乎苦難還要停留一段時間,我哭聲逐漸加大加多起來,不管「失態」了啦,我受不了了啦,我委屈,為什麼老公只是拉稀,而我卻還有吐、有痛?不就找醫生解決病痛嗎,為何還痛上加痛!我要哭一哭抗議病情啦!


垂著頭,淚眼模糊中,我看到醫生的腳,他到我身邊查看我,又停在護理師身邊講了一些話。護理師拍拍我另一邊肩膀說「好了,好了,打完了,休息一下,休息一下,等妳沒事再離開哦。」


不知道是淚水有神奇力量?還是男護理師和醫生的溫柔關心,讓我得到安慰、覺得被理解,我一會兒就停止了啜泣,平靜地坐在原處,換了幾口氣,休息了一會,我就恢復了平時理性、禮貌的自己,跟大家說「好了,我沒事了,謝謝你們。」走出去批價、繳錢、領藥。


事後想想。我很詫異,這真的不是平常的我!但是為什麼我反而卻變得快樂起來呢?60多歲的人卻突然回到6歲小女孩的狀態,我這麼失態,是不是應該覺得很丟臉?


奇怪的是,我還偷偷慶幸,我失控了幾秒鐘,讓人家知道我的痛苦,而不是壓抑著不講,結果享受到了意識清明的感覺。


病程三天後康復。我查閱典籍找答案。根據美國眼科醫學會(American Academy of Ophthalmology)的説法,淚水裡的確含有較高等級的壓力荷爾蒙,使身體釋放催產素和內源性類鴉片這類的荷爾蒙,這些激素是大自然設計用來減輕痛苦的。難怪常聽人說大哭後,感到麻木,昏沈睡去,醒來又是條好漢!


在心裡拔河了幾天,有時自責自己失態,有時竊喜哭一哭其實很舒服,我開始歸因給年歲大了,以及退休了,不需要為了錢、生存,壓抑自己討好別人了。這樣做只是回歸本我,甚而開始推崇這個結論,想要跟人分享。


我們從小被教導要追求完美、或是符合社會的期望(例如不能在公開場合哭泣、升遷輪不到你),造成我們在面對各種事情的時候,經常感到壓力很重,擔心自己的表現、他人的評價,包括客戶、老闆、同事、師長……,沒完沒了。太在意別人的眼光,讓我們過得很辛苦。


但是,這世上沒有一個人能做到讓大家都滿意,不太可能所有人都喜歡我。即使被討厭了,也沒辦法,那個對我有偏見的人就是有偏見。我能做到的,也最需要做的,其實只是取悅我自己,自癒我自己──在不妨害他人的情況下。


清楚地知道「我真正在乎的是什麼事情」,只對那些事情表達反應就好了,過去的我在乎太多,煩惱太多。


謝謝台灣的醫護教育成功,他們感受到我的強烈情緒,盡可能的讓我感覺好一點,結果讓人與人之間有了連結,使我感覺溫暖。


人生第一次,我哭泣後平靜、快樂、不用說抱歉。樂齡的樂心境,真好。

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