資料來源/ PLOS ONE 13(4): e0195549

整理撰寫/ 國際研究員 潘詩均

美國加州大學洛杉磯分校（UCLA）神經科學與人類行為研究中心的研究人員指出，坐著的時間越長，對於腦部的健康越不利，發生失智症等腦神經退化疾病的風險也就越高。研究人員針對35名年齡從45歲到70歲的受試者進行腦部磁共振掃描，紀錄調查他們日常運動習慣，以及每天坐著的時間長短後發現，坐著的時間和他們的顳葉內側(medial temporal lobe)厚度呈現明顯的負相關；也就是坐越久的人，大腦顳葉內側就越薄。生物統計學家Prabha Siddarth 博士表示，久坐不動的人，其顳葉內側的灰質比較少，而大腦中的灰質主要是負責處理資訊，因此，腦部的灰質越少，代表腦部越容易有萎縮的狀況。經常久坐的人其大腦顳葉內側區域的厚度會變薄，推測很可能是認知衰退和失智的前兆。