資料來源/ American Journal of Preventive Medicine. Nov 29, 2016

整理撰寫/ 國際研究員 潘詩均 

根據美國預防醫學期刊(American Journal of Preventive Medicine)的研究顯示，70歲如果可以戒菸成功，死亡機率會有不同程度的下降，平均壽命也能延長。美國國家癌症研究所(National Cancer Institute, NCI)長期追蹤160,000名美國衛生研究院的退休人員協會(NIH-AARP)吸菸人口，受試者若在30至60歲間開始改變吸菸習慣，對身體的器官有很大的修復作用，尤其是心臟和肺器官功能都可以得到改善，發生中風和心臟病的機率也會降低。研究人員Sarah Nash表示，任何年齡戒菸都會有益處，疾病的惡化程度也可以得到了一定的緩解作用，即使老年人也一樣。每個人的菸齡和菸量有所差異，若能越早戒菸，效益會隨著戒菸期間越長而增加。