資料來源/ Social Sci& Med, Vol 164, Sep 2016, P44-48

整理撰寫/ 國際研究員 潘詩均 

耶魯大學公衛所根據美國健康與退休研究(Health and Retirement Study, HRS)調查3,635位平均年齡50歲受試者的閱讀情況，根據數據統計每周有習慣閱讀平均3小時以上的人平均壽命都較長壽，顯示比非閱讀者高出20％存活率的結果。研究人員Avni Bavishi表示，良好的閱讀習慣除可能延長壽命之外，藉由不同的心智學習經驗，不斷鍛鍊腦部保有良好記憶能力。深入閱讀(deep reading)還能幫助提高腦部專注力和思考辨別能力，經常的閱讀活動可以幫助刺激大腦神經，有效減緩老年期認知能力下降，預防各種老年性神經退化性疾病，即使是少量閱讀也比没有閱讀習慣好。
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