資料來源/ Circulation: Heart Failure, 2016年

整理撰寫/ 國際研究員 鐘惠如

美國的新研究發現健康的生活型態有助於降低心臟衰竭風險。研究團隊以美國心臟協會的心血管健康指標(含管理血壓、控制膽固醇、降低血糖、活動身體、吃得好、減重和戒菸等七個方面)評估3,201名平均59歲的民眾，依得分將狀態分為不佳、中等與理想三個等級，追蹤12.3年後發現，得分每高1分，心臟衰竭的風險就減少23%，另外，比起分數最低的人，中間分數群組的風險降低近一半，而分數最高的人風險降低更多。研究人員Vanessa Xanthakis表示，即便大家都知道健康生活型態的重要性，很多人並沒有照著做。此研究點出了瞭解自己生活型態健康與否的重要性，狀態不佳的人應試著改善，盡力朝理想的狀態邁進。