資料來源/ The Lancet, 2015年

整理撰寫/ 揚生研究室 鐘惠如

芬蘭有一項長期研究，將1,260名60到77歲、有失智風險的長者隨機分成兩組，一組為多方面強化組，定期接受專業人員指導飲食、運動、腦力訓練及監控血管健康，另一組則是只接受一般的保健知識。持續2年後進行神經心理測試，結果多方面強化組整體認知機能的分數，比一般保健知識組高出了25%，其中，大腦執行功能方面高出了83%，而處理速度方面更是高出了150%。研究人員Miia Kivipelto表示，過去的研究已經顯示認知機能衰退與飲食、心臟健康等因素相關，而此研究是第一次以大型隨機對照實驗證實針對數個風險因子的強化課程可能幫助有失智風險的長者延緩認知機能退化。