資料來源/ The American Journal of Clinical Nutrition美國臨床營養期刊, 2014年

整理撰寫/ 揚生研究室 鐘惠如

美國一項新的大型研究指出，每週食用兩份以上魚類，可降低婦女聽力損失的風險。哈佛大學附屬醫院Brigham and Women's Hospital的研究團隊以「護士健康研究II」(Nurses' Health Study II)中65,215名參與者為研究對象，從1991年追蹤至2009年發現，比起不常吃魚的婦女，每週至少吃兩份魚的婦女聽力受損的風險降低了20%，且無論食用任何種類的魚，似乎都有助於降低風險。研究人員Sharon Curhan博士表示，雖然聽力衰退常被認為是老化無法避免的過程，但只要找出損害聽力的風險因素，就能提高預防或延緩聽力退化的可能性。