了解自癒力 / 國際新訊
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正確攝取蛋白質，有助於促進肌肉增長
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遵守生理時鐘，調整作息型態
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孤獨與高齡化人口
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增強肌力，延緩衰老
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什麼時候吃，與吃什麼一樣重要
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健康從保養腸道開始
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正念飲食增進身心健康
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維持穩定血壓可預防失智
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多元整合性評估，有效預防衰弱症
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良好生活型態是預防失智的關鍵
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維持健康體重，遠離疾病風險
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健康的生活型態有助於延緩失能發生
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