訪談精華摘錄

Q1. 從腦神經科學研究中，發現長壽的人有什麼共同的特質？

長壽跟情緒有很大的關係，情緒是自己的認知對情境的解釋，這就操之在己了。思考可以做什麼事讓自己心情好，而不是期待別人，因為你期待別人，是操之在人，但你改變自己，是操之在己。

Q2. 活化大腦的方式？

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Q3. 什麼是優雅的老化？

讓自己成長，為自己而活，不是為別人而活，你不可能讓所有人喜歡你，你也不可能喜歡所有人，但你可以讓所有人尊敬你。不要依賴有人照顧你，要自己學獨立，不去遷就人家。