【留齡講座】減藥！躲開藥物副作用
2024/6/7
胡廷岳 減藥藥師
講座日期：2024.05.24(五)
講座地點：揚生60館
講師：胡廷岳 減藥藥師
內容整理：聶湘秀 揚生護理師
【留齡講座】邀請到減藥藥師胡廷岳至【揚生60館】為長者演說「減藥！躲開藥物副作用」，帶長者認識自己吃的藥物。以下為此場講座重點摘要：
1. 廷岳藥師有說請參加成員攜帶自己的藥袋及老花眼鏡，現場進行互動的小遊戲，約有一半以上的成員有記得帶藥袋，藥師也有準備藥袋給忘記攜帶的同學。
2. 廷岳藥師之前全省走透透，在台灣13個縣市公益演講，教大家如何減藥，目前在更在台大、慈濟、聯合醫院…等醫院當訓練師，訓練醫師如何做藥物衛教！
3. 因為自己家人生病罹癌，才知道健康的重要性，於是起心動念要當減藥藥師。
4. 通常藥袋上會有密密麻麻的字，法律規定要有22項資訊，約有10項是服藥者必須要看的。進行眼明手快小遊戲：兩個人一組，有看到答案就舉手，搶答成功+200分，搶答失敗+100分。題目依序是：「找到自己的名字」、「找到醫院藥師的電話」、「請找到藥盒上面藥物的名字」、「請找到功效或適應症」、「找到副作用」、「請找到這些字：飯前飯後睡前」藥師滿場跑，幾乎每一組都有被加分。
5. 哪三種情況要打電話給藥師？
發現藥袋不是你的名字、不是你的藥物、吃藥出現副作用。
6. 如果忘記吃藥怎麼辦？
若是一天吃一顆的藥物，原本早上8點服用，下次是明天早上8點，若中間的時間晚上8點前發現忘了吃，就補吃一顆， 若晚上8點後發現，則不吃。
每餐飯後吃的藥物，早上7點吃，下次是下午1點，中間時間是上午10點，10點前發現忘了吃，就補吃一顆， 若10點後發現，則不吃。每天早晚服用的藥物，一樣以中間時間做切點，以此類推。
若早上8點吃了血壓藥，幾個小時後血壓仍高，是否可在服用0.5顆或0.25顆血壓藥？不可！因為血壓藥是長效藥物，晚上時有可能血壓太低，應該要回診請醫生幫忙開短效的血壓藥物，例如利尿劑。
7. 如果忘記有沒有吃過藥怎麼辦？
不要補吃！因為若服用2倍劑量很危險！一天不吃不會怎麼樣，但也不要每天都忘記！
8. 副作用會持續多久？
和藥效時間一樣長。藥袋副作用有發生地圈起來，拿去給醫生看，更換藥物。
9. 藥物有副作用，吃了會不會有後遺症？
答案是不會！起紅疹、皮膚癢、皮膚潰爛，是不是副作用？不是！是藥物過敏！因為醫生無法事先預知你對藥物過敏，因為要吃過才會知道，故會寫在副作用上，副作用是可避免的，但過敏是不可避免的。
請區分副作用、過敏、後遺症：副作用是服用藥物當下產生的反應，停藥可恢復；過敏是你身體對藥物引發敏感反應；後遺症是服用藥物永久不會恢復的症狀。
10. 請大家在心中畫四公格，做藥物歸類：
■ 左下短暫舒服藥(紅燈藥物)：只能短期吃，副作用多(盡量少吃)，例如止痛藥、安眠藥、胃藥、流鼻涕藥。
■ 右下強效救命藥(紅燈藥物)：需長期吃，副作用多，例如癌症化療、延緩失智藥、洗腎腎衰竭藥、中風通血路藥
■ 右上保養藥：血糖藥、血壓藥、降膽固醇藥、降尿酸藥，是預防慢性病惡化的藥物，防止未來惡化，吃更多藥物
■ 左上治病藥：副作用少，短期吃，例如清冠一號、抗病毒藥、抗生素、黴菌藥，有固定服用的療程時間，請配合服用。
■ 要避免吃到右下強效救命藥，必須先做好保養，要認真定期服用保養藥，這就是一種「減藥」概念。
■ 左下及右下兩種藥是紅燈藥物，最可能有副作用、後遺症的藥物。
■ 保養藥偶爾會有副作用，遇到副作用沒關係，不舒服就換藥，找到適合你的藥物。
11. 做好預防勝於治療，改變生活習慣很重要，若中間圓圈處能做好，根本不需服藥！
12. 大家應該是生平第一次這麼認真盯著自己的藥袋，透過簡單的遊戲，短短2個小時學到很多知識性的東西。
圖片來源：減藥藥師胡廷岳
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