十大運動【伸平有力】之平衡與有氧篇(中) ── 單腳站立．墊腳尖 ．三點平衡．快走
2018/7/3
許雅淳．郭芫廷 揚生健管師
飲食要均衡，運動也要均衡!!
快來看看十大動作【伸平有力】平衡與伸展篇
增加平衡感就可以有效預防跌倒喔!
影片中有簡單清楚說明，在家也可以跟著做喔!!
