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【第14集】找回食物好滋味，就從這裡開始 (盃6)

2019/7/22

你吃飯的時候都知道自己吃了什麼嗎?
還是總是狼吞虎嚥或是只顧著跟朋友說話呢?
正念飲食就是讓你開始察覺自己，並拿回自己自主權!
從現在開始每一餐的前三口來試看看吧!!