故事觀點 / 優雅老後

這些方式幫助你達成怦然心動的第三人生!

近年來因為工作性質,我開始有機會與許多年長的朋友互動,發現年長者關注的焦點在每個階段都有不同,60多歲、剛從職場上退下來的多半擔心身體不夠健康、無法做喜歡的事;而80多歲的族群,則趨向兩個極端,有人認為再活也沒幾年,宅在家漫無目的過日子,也有人說「活到這把年紀了已經不怕死了,寂寞比死更可怕!」於是他們把行事曆排滿,春天日本、秋天歐洲,日常爬山、聚餐樣樣來,就怕生活留白。


一些人過著怦然心動的每一天,也有一些正經歷悄然心碎的晚年,對於如何在第三人生過得更好,我開始有些小小的體悟,也遇見、聽見發現幾個有趣的典範。


不只自己跳舞,還帶著更多銀齡族一起擺脫孤獨──Dagmar Hirche的狂歡之道


每年「國際老人日」在德國漢堡都有一場銀髮快閃活動,那天在活動中我們看見一位美麗的女士特別顯眼,60多歲的她是「走出孤獨協會」(Wege aus dem Einsamkeit Ev)創辦人Dagmar Hirche,因為知道「老」不只有美麗的一面,也有社會孤立、疾病等議題需要處理,為了讓更多高齡者走出孤寂,並翻轉社會對老等同衰弱、無用的刻板印象,Dagmar和夥伴們為銀齡族規劃了Silent Disco──一個乍聽有些衝突(Disco怎麼可能是安靜的呢?)細想後又覺得貼心、合乎情理的活動!Silent Disco邀請銀齡族戴上無線耳機參加Disco派對,這種無聲狂歡既能充分享受隨著音樂搖擺的樂趣、呈現老後活力,又不會因為音樂聲輕易打擾他人,充分體現了隨著年齡而增長的體貼!秉持著「老人自己要改變,也要讓年輕人要改變對老人的印象!」的意念,Dagmar不只自己活得新潮,也為高齡者建立新的形象。


年齡只是個數字,誠實展現自己的古怪與美麗──最年長的網紅Helen Ruth Elam


94歲的Helen Ruth Elam算是近年來聲量最高的網路紅人代表之一!Helen在85歲那年以特有的鮮豔、亮麗裝扮爆紅,成為許多年輕人追捧的時尚偶像,並在社群媒體上坐擁386萬位追隨者!她曾在受訪時表示,即使已經90多歲,卻不覺得自己和30歲的人有何不同,「別擔心年齡,你必須做自己。如果你覺得自己25歲,那就裝扮得像25歲吧!年齡只是個數字。」Helen這麼說,她想成為鼓舞年長者的人,而她已經是了!


找到愛好,然後一頭栽進去──簡清泉的單車與攝影狂熱


退休那年被醫生建議多運動,67歲的清泉開始騎單車,沒料到一騎上癮,就這麼踏上單車環遊世界的路!他的車輪不只在台灣留下印記,也曾穿越沙漠風暴、高山落雪、翠綠草原,在美國、中亞、歐洲、南美與日本都留下了痕跡,退休7年來騎乘的總里程數超過4萬1千公里,比環繞赤道一圈還長!不只自己騎,清泉也成為許多朋友的「單車引路人」,帶著一個又一個退休友人踏上環島之路,陪伴他們跨越退休後的悵然若失,重拾生活重心。


在單車環球的過程中,為了讓妻子、家人與朋友也能看見美麗的風景,清泉也一頭鑽進攝影的世界,從風景、人物、縮時、到空拍都有涉獵,更將在2020年夏天舉辦第一場個人攝影展!他說單車像是「出走」,身體力行走出舒適圈去看世界;而攝影則是「回家」──記錄看見的風景與故事,然後帶回所愛的人身邊,透過分享也把自己和親人的心拉得更近。在單車與攝影之間,清泉讓身體保持忙碌,讓心靈維持彈性,開心過好每一天,也為自己開啟了的多采多姿的第三人生。


如何過好人生的第三個階段,重新找回自己存在的價值,是多數人難以逃避的課題,綜觀這些充滿魅力的典範人物,我從中窺得幾個關鍵:
◆ 不要只有自己做,拉著大家一起做更快樂
◆ 打破年齡的限制,走出自己的節奏
◆ 最重要的是找到愛好!

不論你已經邁入第三人生,或者才剛開始思索未來要怎麼過,這些原則都能幫助我們活出獨特的光彩!

 

邀請您來觀賞:簡清泉影像紀錄展

 

《蹤影:歲月的足跡》影像紀錄展

時間:2020/7/20 - 8/31   周一至周五  上午9:00-12:00;下午1:30-5:00

          07/31和08/28 (五)下午休館

地點:揚生六0館【師大館】&【板橋館】(交通資訊請點我)

 


【歲月的足跡】旅行攝影講座

師大館
8月03日(一) 下午02:00-04:00 (限六0館會員參加)
8月15日(六) 上午09:30-11:30 (不限六0館會員參加)

板橋館
8月06日(四) 上午09:30-11:30  (限六0館會員參加)
8月22日(六) 下午02:00-04:00  (不限六0館會員參加)

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