Q1.飛蚊症的成因是什麼？

飛蚊症的主要成因是視網膜剝離，也就是視網膜出現破洞或裂孔，導致視力或視野出現障礙的疾病。視網膜剝離之前，最常見的症狀就是飛蚊症或光視症。光視症的症狀是在眼前出現閃光。有飛蚊症和光視症的人應儘快就醫，如放任不管恐有失明的風險。視網膜非常脆弱，預防的方法最重要的就是避免頭部受重擊，傷了視網膜。

Q2.白內障的成因是什麼?如何預防?

白內障是眼睛的水晶體變混濁，導致視力障礙的疾病。當水晶體養分不足，排泄老舊廢物功能變差，使得新陳代謝異常，水晶體即變得混濁，形成白內障。水晶體得不到充分的養分，是因為身體血液循環不佳，無法將養分送到屬於器官末端的眼睛。水晶體就像照相機的鏡頭，水晶體混濁時，光線不能正確地透到眼底，因此會引起視力模糊、減弱的現象，進而造成眼睛疲勞。發現這種狀況，應盡快就醫。

預防白內障發生的方法如下:

1.改善血液循環，比如:運動、泡澡等。

2.改善飲食，飲食以清淡為佳，避免造成動脈硬化，影響血液循環。

3.不要過度使用眼睛。

Q3.青光眼的成因是什麼？如何預防？

青光眼是因為眼壓上升，視神經障礙導致視野缺損的疾病。青光眼分眼壓急速上升所引起的青光眼，以及眼壓輕微上升的青光眼。這兩種青光眼的特徵都是視野漸漸模糊，同時眼睛疲勞，有頭痛、肩酸的現象，在電燈等光源周圍會看到一圈光輪，眼球僵硬、視力減弱、視野狹窄，若有這些初期症狀應立即就醫。青光眼一旦發生劇烈的疼痛，極有可能造成失明。

預防的方法:

1.改善血液循環。

2.不要過度使用眼睛。

3.熱敷眼睛。

Q4.眼睛老是乾乾澀澀的，需要看醫生嗎？

乾眼症患者雖覺得眼睛有乾燥與異物感，但症狀並不嚴重。乾眼症大部分可以自癒，最簡單的方法就是經常眨眼睛，讓眼睛分泌淚水，就能治癒乾眼症。如果突然眼睛乾澀，救急的方法是點眼藥水，緩解症狀，但不可習慣性的依賴眼藥水，否則乾澀症狀不能根除。但是發現眼睛疼痛、充血，甚至有視力障礙現象時，必須立即就醫。

Q5.有方法預防乾澀症的發生嗎？

乾澀症的發生主要有兩個因素:

1.環境因素—例如空氣很乾燥的冷氣辦公室會使淚液蒸發量增加，使眼睛的乾澀感更明顯。

2.生活習慣—使用電腦或看電視時因聚焦在螢光幕上，眼睛眨眼次數減少，淚水分泌也就減少，造成乾澀現象。

老年人最好不要把室內冷氣開得太強，同時每天看電視時間控制在一個小時之內，就能有效地預防乾澀症發生。

Q6.看電視時，房間不開燈還是開燈較好？

青光眼是老年人常發生的眼疾，症狀嚴重時，會突然發生劇痛，並可能造成失明，而劇痛的情形容易發生在全暗的環境下聚焦視物時，因此，看電視或電腦時，房間必須維持適當的亮度。

Q7.點眼藥水可以改善因視力減退造成的眼睛疲勞嗎？

點眼藥水確實可以暫時緩解眼睛疲勞，但不能完全改善眼睛的疲勞。市售的營養液功能和眼藥水一樣，根本的解決辦法，是好好保護眼睛並正確使用你的眼睛。

Q8.為什麼會畏光？

畏光是眼睛疲勞的症狀之一，特別是持續盯著電腦或電視，電腦或電視的螢光幕是會產生高速光線變動的物體，由於傳達到腦部的光線訊息過多，超過神經和腦的忍耐限度，使得他們發出「休息」的求救訊息，也就出現畏光的症狀。

Q9.不戴老花眼鏡對眼睛會有影響嗎？

老花眼是眼睛的老化現象，一般人大約四十歲以後就開始有老花眼的現象。如果有老花眼卻不戴眼鏡，強忍眼睛的不適繼續使用眼睛，會增加眼睛的負擔，結果使眼睛老化得更快。有人說戴眼鏡會使老化程度變得更嚴重，其實這是誤解，老花眼鏡的度數會隨年齡、環境和身體狀況而變化，因此一段時間之後，最好能重新檢視是否有更換老花眼鏡的必要。

Q10.眼睛疲勞，除了自覺還有其他症狀嗎？

眼睛疲勞時會以下列方式發出警訊:

1.眼睛痛。

2.感光異常—對平常常看到的亮度照明會忽然感覺光線很亮。

3.眼睛癢。

4.眼睛乾澀。

5.視物異常—長時間聚焦電腦或電視之後，抬起頭會看不清周圍的東西，或從近處看遠處時，由於一時之間眼睛無法聚焦，使得影像模糊，或兩眼視物時，物品的影像會重疊，產生「複視」現象。

Q11.怎樣才能減輕眼睛的負擔?

1.不要過度使用。

2.不要在暗處看細小的東西。

3.看電腦或電視每天控制在一小時以內。

4.經常眨眨眼睛，增生淚水，或偶可點眼藥水，幫助眼睛保溼。

5.工作或看書時，室內要保持適當的照明。

6.輕輕按摩眼睛周圍，可促進血液循環，每日2~3回，每回20次。

Q12.生活習慣上有哪些會損害眼睛？

高血壓、動脈硬化和糖尿病都是生活習慣病，而這三種病變對眼睛的健康都有很大的影響，因此養成良好生活習慣避開這三種疾病就是保護眼睛最好的方法。

Q13.如何才能保有健康的眼睛？

1.良好的生活習慣—早睡早起，充足睡眠。

2.適度的運動，保持良好的血液循環，以確保在血管末梢的眼睛可從血液中獲得足夠的養分和氧氣。

3.適當的飲食。

Q14.怎樣知道我可能得了眼疾？

1.會畏光—可能有白內障

2.換了眼鏡，度數仍不合—白內障

3.常跌倒—青光眼

4.倒茶時時常溢出來—青光眼

5.難以閱讀文字—白內障或青光眼

Q15.請說明有益眼睛的營養成分？

維生素A、B群和C對降低眼睛疲勞很有幫助。