資料來源/ Heart 2016;353:i2269

整理撰寫/ 國際研究員 潘詩均 

英國約克大學（The University of York）彙整了23個研究數據，長期評估觀察18萬名以上具有孤寂(loneliness)傾向者的整體患病狀況後發現，經常處於孤寂狀態者在冠狀動脈疾病與中風風險較一般人的高出30%。研究人員Nicole Valtorta分析指出，孤寂與社交孤立 (social isolation) 程度較高的人通常較少外出，身體活動量低，運動訓練不足，代謝機能較差等情形。從臨床上來看，容易出現睡眠障礙，情緒變化落差大，免疫系統功能下降等問題，可能都是造成疾病風險提高的原因。孤寂對患病率的影響很可能是間接的，增進人際交往取得更積極正面的生活態度或學習放鬆技巧緩解壓力對身心健康都有很大的幫助。