資料來源/ Proceedings of the National Academy of Sciences, 2016年

整理撰寫/ 國際研究員 鐘惠如

美國北卡羅萊納大學的研究團隊從社會關係的不同面向綜合分析4個不同年齡層的大型人口調查後發現，在人生的各個階段，社交關係對健康都有很大的影響，其重要性就跟飲食與運動一樣。過去已有研究指出社交關係對健康的重要性，但這是第一個將社交關係和具體的生理機能指標(腹部肥胖、發炎與高血壓等)連結的研究。研究人員表示，青少年時期社交孤立會增加發炎，與身體活動不足所造成的程度相同；在晚年，社交孤立對高血壓的影響大於糖尿病等，這些研究結果顯示社交關係在人生的各個階段有助於降低健康上的風險，建議從早年就開始擴大社交關係與建立社交技巧，與人保持良好的互動。