資料來源/ Taiwan J Public Health台灣公共衛生雜誌, 2014年

整理撰寫/ 揚生研究室 鐘惠如

亞洲大學健康產業管理學系研究所蔡仲弘教授主持的「台灣中老年人憂鬱症狀與新發糖尿病關聯之探討」報告指出，憂鬱症狀會增加罹患糖尿病的風險。研究人員分析1999年「台灣中老年人身心社會生活狀況長期追蹤」中4,214名53歲以上長者的資料，並觀察4年後2,937名新發糖尿病患者與憂鬱症狀的關聯性，發現重度憂鬱症狀者新發糖尿病增加了76%、中度症狀者則增加了89%，即使只是輕微憂鬱，糖尿病風險也明顯增加。蔡仲弘認為，應是壓力導致內臟組織脂肪累積，進而降低組織對胰島素的敏感性，增加罹病風險。想避免憂鬱、糖尿病上身，最直接有效的方法就是多運動。