身體裡的醫生
2014/7/14
文/ 少過
(留齡小講課堂上)
講師(後簡稱師)：大家好，今天天氣晴朗，溫度適中，陰霾天氣總算過了，大家心情好嗎？
大家：很好！
師：今天跟各位介紹一位名醫。上了年紀，所求不多，最重要的還是身體健康，對吧？
這位名醫，不必掛號，不必排隊，對你是24小時服務不打烊，而且他不收費的。
大家：真的假的？天下哪有這樣的事？這位醫生在哪裡？叫什麼名字？
師：這位名醫在你的身體裡，名字叫「自癒力」，而且每一個人身上都有他。
學員A：(有些失望)原來講的是自癒力，他哪裡是醫生。
學員B：就是阿，來六0館聽了好些次自癒力，知道他對身體有幫助，可是哪裡是什麼醫生？
學員C：老師，自癒力為什麼是我們身體裡的醫生？
師：好，我舉個例子說明，你們有過手指頭不小心刮傷的經驗吧？刮傷了，你可能會擦擦藥膏，如果傷很小，一忙可能忘了擦藥，幾天之後，沒擦藥的傷口居然也好了，有沒有這樣的經驗？猜猜看，為什麼會自己好的？
學員C：是自癒力的關係嗎？
師：就是身體裡的自癒力去處理的，你有掛號排隊，有付醫藥費嗎？沒有，他是你的私家醫生，而且是免費的。
我再舉個例子，我們都知道我們的生活環境，公共場所藏有許多病毒或病菌，你運氣不好就會把這些病毒或病菌沾到你手上，你如果不常洗手，病毒或病菌就會經由你的手傳到嘴巴、鼻子、眼睛、或你吃的東西而進入你的體內，病毒或病菌進入體內後，有兩種可能，其一，你的自癒力，也就是你的醫生能力強，他可以很快地把這些病毒或病菌撲殺，你也就沒事了，如果你的自癒力不夠強，撲殺不了病毒或病菌，就會生病了，你就得去看醫院裡的醫生了。
學員D：為什麼我們身體裡的醫生消除不了侵入的病毒病菌？
師：原因很簡單，因為你沒有善待他，使得他變得體弱多病，當然打不過病毒病菌。
學員D：不會吧？他是保護我們身體的醫生，怎麼可能不善待他？
師：你想一下，你有沒有大吃大喝、大魚大肉、又鹹又辣、燒烤炸樣樣來、飲料不離手？你身體裡的醫生不喜歡這些，你吃的，都是他不喜歡吃的，他當然會營養不良，能不瘦弱嗎？怎麼跟敵人作戰？
學員E：是喔！
師：還有，你身體裡的醫生，很喜歡活動，活動才能保持活力，24小時為你服務，你每天不是看電視，就是坐在椅子上發呆，不動，你身體裡的醫生也就只好跟著不動，久了，他就變虛弱了。
學員A：什麼？醫生的活力活動都要靠我們的活動、運動？
師：對阿，他24小時在你身體裡，你不動，他怎麼能動？
學員B：他不能跳出來自己活動嗎？
師：他跳出來，你身體裡就沒有醫生了，你可以接受嗎？
學員D：老師的意思，要少生病，就是要善待身體裡的醫生，他便會替我們去撲殺病毒和病菌。
師：對，要如何善待他呢？
學員D：我知道了，吃健康食物、多運動。
師：完全正確。
我做個總結：你身體裡一直有個醫術很高明，全天候為你服務且完全免費的醫生，他的名字叫「自癒力」。這位醫生要求的回報很簡單：
1. 吃健康的食物
2. 適量的運動
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