資料來源/ Journal of Epidemiology and Community Health, 2014年

整理撰寫/ 揚生研究室 鐘惠如

一個丹麥的研究報告指出，不良的人際關係對健康極具破壞力。這是哥本哈根大學公衛系所Rikke Lund博士為了評估人際關係的壓力與死亡風險的關聯所做的研究，調查對象包含9,875名36到52歲的丹麥民眾。結果發現，一個人如果在社交上有壓力的話，例如常和家人、朋友或鄰居起衝突，或是對孩子和另一半要求太多或擔心太多，死亡機率竟比一般人增加2到3倍之多。因此，應學會控制情緒，減少發脾氣、和人吵架的頻率，保持良好的人際關係，讓自己與身邊的人都健康快樂。