資料來源/ The New England Journal of Medicine新英格蘭醫學期刊, 2003年

整理撰寫/ 揚生研究室 鐘惠如

2003年的新英格蘭醫學期刊上有一篇報告是研究休閒活動與老人失智的關聯。這項研究由美國國家老化研究所(the National Institute on Aging)贊助、紐約市愛因斯坦醫學院(Albert Einstein College of Medicine)進行，以469名75歲以上的長者為對象，耗時21年才完成。報告中指出，從事休閒活動有助於降低失智風險，而經常跳舞的人，失智的風險更是降低76%，遠遠超過其他身體活動或心智活動。研究人員將其歸因於跳舞能促進腦部血液循環，需要記憶音樂和舞步，大腦也得跟著思考，而且在這種與人互動的社交環境中，更能減少壓力、抑鬱和孤獨感。