資料來源/ The Journal of the American Medical Association美國醫學會期刊, 2006年

整理撰寫/ 揚生研究室 鐘惠如

美國賓州州立大學心理學家雪莉‧魏里斯(Dr. Sherry L. Willis)等學者的研究報告指出，銀髮族接受短期腦力訓練，效果最少可維持五年不衰退。2,832名來自6個美國城市、不同種族、平均年齡73.6歲的長者，接受了增強記憶、推理與快速反應等腦力課程，之後持續追蹤五年。五年後發現大部分的長者仍能保持相當敏捷的腦力，證實當初在訓練時增強的腦力至少可維持五年。因此長者平時應多動腦，刺激大腦活化，防止腦力衰退。