資料來源/ The New England Journal of Medicine新英格蘭醫學期刊, 1998年

整理撰寫/ 揚生研究室 鐘惠如

Anthony J. Vita等學者在1962年對當時平均年齡為43歲的1,741名大學校友展開長達32年的研究，來確認風險因素與失能間的關聯。研究團隊於1986年到1994年間，每年以抽菸習慣、BMI身體質量指數、運動習慣等風險因素對研究對象做追蹤分析，結果發現生活上有較高風險因素者的失能程度為低風險因素者的兩倍高，且低風險組平均比高風險組晚5年以上發病。擁有良好生活習慣的人不僅活得較久，而且能延緩失能失智的發生、減少晚年臥病在床的時間。