摘要

本研究以自癒力教室為例進行15 個月的研究，包含三階段課程與兩次課程後的追蹤，檢驗整合型的健康促進對老年人的影響：

一、對於生理指標的影響；

二、對心理指標的影響；

三、以及是否能夠帶來持續性的效應

共140 人參與第一階段的課程，65 人完整參與三階段課程，並進行課程後的兩次追蹤。結果發現，整合性的健康促進方案，對於生理指標的影響較為明顯，在心理指標上，僅對於生活品質評估有正面影響。

另外，此15 個月的研究也發現，經過5 次的介入與追蹤都持續有效，顯示自癒力教室有潛力成為提升老年人健康的作法。展望未來，可積極推動促成行為改變的整合型健康促進方案，預防或延緩失能。

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