自癒力推廣 / 研習培訓

自癒力種子講師的故事分享

 

故事1|

最重要的價值,在於真正能在生活中落實!


自癒力種子講師 陳惠仙 / 社區厚實力,累積800小時活動帶領

 

在2018-2020年間,揚生與衛生福利部、新北市政府、台北市政府合作,培訓數百位自癒力種子講師進入全台社區帶領自癒力教室課程,惠仙就是最早期加入的夥伴之一。懷抱著充沛的能量,惠仙在過去三年間開了52班自癒力教室課程,累積超過800小時帶領經驗,從台北到新竹都能見到她的蹤影!


問她持續闖蕩社區、不斷開課的動力是什麼?惠仙笑著分享「自癒力是健康的根本,這一系列自癒力課程比較全面,動腦、動身體、教怎麼吃,還有很容易被忽略的口腔健康,內容豐富又夠實用,而且真的能在生活中落實!」


協助長輩在生活中更健康

惠仙分享擔任講師的意義在幫助長輩,她說「有用心,就會找到方法,用適合的方式去傳遞健康知識,自癒力教室的設計讓長輩去思考、去體驗,玩出很多花樣,這樣能讓長輩的印象越來越深刻,最後就會用在生活中,變成一種本能,這對長輩非常有幫助的!」


促進代間互動,共學共好

對惠仙來說,自癒力教室還有個很重要的價值,在增進長輩與兒孫間的互動!有一位90歲的學員擔心忘記上課內容,總是下課後馬上帶著作業練習本,去找兒子陪她一起練習,遇到不懂的,兒子也會耐心地用台語向不識字、聽不太懂國語的媽媽解釋,然後再一筆一畫教媽媽寫作業。


也有另一位奶奶,總會錄下上課內容,回家再和讀國中的孫子一起聽一次,不懂的就請孫子解釋,有了學習心得,就先口述請孫子寫下來,自己再一字一句模仿著謄寫上作業本。更有女兒在課後向惠仙回饋「小時候媽媽陪我寫作業,現在換我陪媽媽寫,我們的感情更融洽了。我也突然發現媽媽的視力已經模糊、記憶力和理解力都下降了,甚至能寫出來的字都有限了,深刻感受到媽媽已經老了,真的要好好把握相處的時光。」


期待自己變成一個優雅的老人

惠仙順手拈來就是一個又一個的故事,她說「教了這麼多,受益最大的是我自己,所有的學習最終還是要回到生活中去落實,在帶領的過程中,我不只自己變得健康,也同時在體會怎樣是老,在跟長輩學習怎麼變老,我不會覺得老是一件好恐怖的事,對我來說老就是福氣、可愛、笑嗨嗨!很期待自己變成一個優雅的老人!」

 

 

 

 

 

故事2|

把日子活成一朵燦爛的花

自癒力種子講師 林玉燕

 

68的婆婆一朵花一朵花,滿面的笑容真迷人真迷人,口出好話可愛啊!可愛啊!


白白的頭髮白白頭髮,真有智慧啊~~啊~~68婆婆有智慧有智慧!


這是《六八姑娘一朵花》的歌詞,由自癒力種子講師玉燕改編自《十八姑娘一朵花》。


當揚生夥伴在2017年初次見到玉燕時,70歲的她有一頭白髮,三年後的她白髮變得銀灰中帶著淡黃光澤,她中氣十足地分享「大家都說我變漂亮了!」並笑說這可能是因為她有實踐自癒力生活,尤其著重營養均衡攝取的關係!


玉燕自述「我是阿嬤養大的,是很傳統、看歌仔戲長大的那種小孩,從小就被教要好好持家、要把家發揚光大。」等玉燕有能力給阿嬤過好日子時,阿嬤已經走了,於是玉燕內心一直有一份遺憾,退休後就很願意回饋長輩,正巧退休那年,她得知自癒力種子講師培訓的訊息,便主動參加甄選了!


不只改變個人,還推動一個家庭關係的改變

「第一堂課我好震驚啊!第一次知道原來老可以這麼優雅,原來健康的架構可以這麼清楚。學到之後就覺得更應該分享出去,有機會就要好好幫助別人!」玉燕這麼說。開始授課後,她更深刻體悟原來自己可以推動一個人的改變、一個家庭關係的改變,這種成就感是什麼都換不來的,這對她來說特別有意義!「有個阿嬤學員以前都不知道跟孫子聊什麼,親子關係也就越來越淡薄,現在阿嬤會帶著作業本去找孫子教,感情變得多好啊!阿嬤還會開心分享『孫子每天都會問我作業寫了沒?我出去玩住外面,孫子還會叫我記得帶作業,不可以偷懶!』阿嬤一步一步在生活中落實自癒力練習,體力和精神都變好了。」


共同學習、一起成長,把日子過得比十八姑娘更美、更燦爛

玉燕說自己是以共同學習、一起成長的心情在帶課,她總是提醒學員不要認為「老了就沒用」,在提醒學員的同時,也是對自己的鼓勵與提醒!「人生的意義,就是在過有意義的人生!希望自己一直很健康,只要自己有能力、走得出去、說得出來,就做到不能做為止!」73歲的玉燕,把日子過得比十八姑娘更美、更燦爛!

 

 

 

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