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夏季活動參與者回饋調查:6,000人次動出健康好生活

據估計,6年後台灣每5個人就有1個是老人,然而在這塊土地生活的老人,卻平均9成都至少有1項慢性病、7成自覺不快樂,揚生相信有必要在健康老化的議題上多加琢磨研究,我們透過「來去動動」,讓參與的長者不僅獲得如何提升自癒力的知識,也藉此重整更友善對待身體的生活型態。
 
來去動動自2013年開辦以來,持續收到熱烈迴響與開課邀約,截至2014年夏天已開辦65梯次,服務超過6,000人次,對許多人來說,上課已是生活中不可或缺的一部分,休息的日子,還會有悵然若失的感受!以下為參與者的回饋問卷數據:
 
 

參加「來去動動」後,生活上有什麼變化?

 
 
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參加者的聲音

 
√ 一年多來體重減輕約5公斤,腰圍從94.5公分降到80公分,老態龍鍾體態消除!
√ 比我當快20年的志工還快樂!可以大聲唱,大聲笑,不怕吵或嚇到人!動手動腦真好,揚生不要突然不見喔,會哭哭。
√ 來這裡才知道要把身體的醫生自癒力找出來,謝謝!
√ 可以減少健保負擔,從基層推廣,讚!
√ 每天養成運動的習慣,不論坐著或站著都會利用時間做運動,並且會到操場快走,到處逛逛、走路。
√ 不管騎鐵馬或穿內褲都很穩,對平衡很有幫助。
√ 有提升自癒力的觀念,對養生、照顧身心幫助很大。
 
 
我們相信健康才是生活中最真實的依歸,也有自信當長者走出課堂,都能精神抖擻、滿載而歸。作為推廣自癒力的園丁,揚生將讓健康到老、臥病很少的美好生活,在島上開枝散葉、遍地開花!
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