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疫情解封後，新北市社會局與揚生慈善基金會共同舉辦熟齡族的心靈饗宴「春聚」，吸引800多位長者參加/揚生慈善基金會提供

疫情解封後，新北市社會局於11日下午與揚生慈善基金會共同舉辦熟齡族的心靈饗宴「春聚」，吸引800多位長者參加。副市長劉和然表示，新北市老年人口已經超過69萬人，占比超過17%，市府長期推動動健康，與揚生慈善基金會共同推動自癒力，透過飲食、運動、習慣外加人際關係，期許每人老後都有個優雅的晚美人生。

主辦單位邀請雙和醫院醫療副院長劉燦宏，帶來強健肌群、矯正姿勢的科學方法，劉燦宏醫師提供一個簡易的自我測量，利用雙手在小腿最胖部份環扣，如果完全扣住甚至還有空隙，代表有肌少症風險；要降低風險，建議三餐飲食要「豆魚蛋肉一掌心」的份量，外加運動必須有速度和強度，最好到酸、喘、發汗的程度。

知名舞蹈家吳義芳，則透過「浪潮式呼吸法」搭配九大關節運動，帶領現場觀眾在動中逐步打開肢體，自然舒緩關節與脊椎，體悟身心合一的流動。南方二重唱帶來包含〈動不動就說愛我〉、〈海裡來的沙〉等一系列經典歌曲，讓大家徜徉在春暖花開、新生歡聚裡。

台灣長照險領導品牌南山人壽作為本屆策略夥伴，不僅透過「健康守護圈」為樂齡族的健康與醫療照護需求、積極倡議「健康老」觀念，推出「長照服務地圖」，更與現場觀眾分享健康秘訣與長照服務資源，以及如何透過保險為退休生活做足準備。

現場還有脈動健身、千禧之愛健康基金會共同響應，並帶來最新AI科技體態分析與運動引導諮詢，揚生基金會執行長許華倚表示：「疫情三年終於要結束了，最近大家都有重新活過來的感覺。面對高齡老化的時代，希望藉此活動，邀請大家一起透過提升自癒力，拿回生命的掌控權！」

新北市副市長劉和然表示，新北市老年人口占比超過17%，市府推動動健康，與揚生慈善基金會提倡自癒力，透過飲食、運動、習慣外加人際關係，期許每人老後都有個優雅的晚美人生。 圖／揚生慈善基金會 提供

雙和醫院醫療副院長劉燦宏，帶來強健肌群、矯正姿勢的科學方法/揚生慈善基金會提供

知名舞蹈家吳義芳，則透過「浪潮式呼吸法」搭配九大關節運動，帶領現場觀眾在動中逐步打開肢體，自然舒緩關節與脊椎，體悟身心合一的流動。 圖／揚生慈善基金會 提供

南方二重唱帶來包含〈動不動就說愛我〉、〈海裡來的沙〉等一系列經典歌曲，讓大家徜徉在春暖花開、新生歡聚裡/揚生慈善基金會提供