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國健署參賽影片【107年社區預防及延緩失能照護計畫】長者健康管理活力社區選拔活動:自癒力教室

揚生慈善基金會成立於2012年,以「預防未病」的概念推廣自癒力,讓長者可以健康到老、臥病很少,並設有「自癒力實踐館─揚生六0館」。汲取歐美日活躍老化及健康老化的經驗,揉合臺灣在地元素,首創研發「自癒力教室」,經過歷年來不斷滾動式修正,調整為最適合臺灣的社區健康促進活動,六年來已超過十萬人次參與。

而今年揚生慈善基金會參與了【國民健康署107年社區預防及延緩失能照護計畫長者健康管理活力社區選拔活動】,片中簡介「自癒力教室」的內容,以國民健康署課綱為主軸,有系統地用自癒力與3+1概念 (飲食、運動、習慣、人際) 整合各類健康知識。每堂課程都兼具4大概念,安排動靜穿插與多元教案的綜合性課程。在歡笑聲中提升內在健康力。覺察身心狀態後,能夠自主啟動的健康行為改善,讓健康不再那麼嚴肅難以靠近!

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