【揚生】１分鐘快速練核心！物理治療師帶你輕鬆鍛練伸展你的核心肌
2023/2/20
簡文仁 物理治療師
你喜歡躺著滑手機，躺著看電視嗎？長期姿勢不良與肌力不足，可是會讓你肩頸僵硬、腰酸背痛喔！
此次我們邀請到物理治療師簡文仁，除了說明什麼是「正確姿勢」，更帶大家實際運動，隨時簡單訓練，讓痠痛跟你說掰掰！
本支影片由揚生與國立臺北科技大學吳岳錚老師團隊共同合作
