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越老越內向,我會變成孤單老人嗎?

玉珍跟高中同學及同學的朋友爬山+賞桐花,晚上回家對老公說:「下次你去,我才去。」原來,她覺得一整天被冷落、大家都圍著新加入群組的人耍寶(一看到整條路鋪滿剛落下的油桐花就尖叫),擺仙女陣拍所謂的「網美圖」,老是以那幾個活躍的,又唱又叫的人為中心大拍特拍,玉珍總是只能站邊邊微笑。
 
而且好累哦!玉珍旅遊回來後,在家裡足足休息了兩天才覺得元氣恢復,她內心嘀咕:「幹嘛到處都有人叫我要活躍老化,要出去交朋友⋯⋯。其實我宅在家裡看書、寫毛筆字,整天很快樂,整天不會累。」
 
玉珍其實是佔了人口40%的內向性格的人,較為安靜、內向和內省。所謂度過美好時光,就是一個安靜的下午,享受自己的愛好和興趣,也享受孤獨,例如把母親節收到的康乃馨畫出來,做成書籤,到後山漫步,享受清風穿過樹梢的舒暢,都能恢復精力,且感覺幸福。
 
這方面最著名代表人物,應是以出書、Podcast網路語音節目、演講教大家如何獨處,在華人世界裡極享聲譽的美學家蔣勳先生。
 
與外向型人靠社交互動獲得能量不同,內向型人在社交場合,會覺得能量被消耗殆盡。參加聚會或跟一大群人長時間在一起之後,會需要獨處一段時間來「充電」。
 
關於內向的常見誤解是,他們不喜歡人,喜歡搞自閉。其實大錯特錯。內向並非社交焦慮或害羞,他們只是在社交場合比較安靜(有氣質),不容易成為眾星拱月式的焦點,但他們與一小群特別親密的朋友在一起卻很活潑,有說有笑。他們可能朋友較少,但謹慎選擇朋友,進行深度對話、交心,維持較深厚且持久的關係。
 
因為性格傾向於內向,所以他們也會花時間來檢查自己的內心經歷,洞察自己的初心和感受,喜愛思考人生,閱讀書籍,以探索他們重視的議題。他們通常也喜歡靠觀察來學習新事物,喜歡在四下無人不需表演的地方,安安靜靜地練習自己的技能;也會被獨立工作所吸引,所以出現很多作家、會計師、電腦工程師、美術或網頁設計師、藥劑師、醫師或藝術家。
 
在我服務過的公司就很明顯,編輯部的同事多半愛思考,競相提出深刻的見解,對於辦公室另一頭的業務部同事則不以為然,嫌他們太吵太沒氣質,大聲說著愛吃炸雞塊、愛拼酒的「蠢話」。但到了尾牙場合,編輯部的人只能安靜吃宴席,倖悻然眼巴巴看業務部又唱又跳才華洋溢。
 
所以玉珍就該宅在家裡獨處嗎?沒有誒。人畢竟不是孤島,不能離群索居。玉珍發現她只要三天窩居,人就情緒低落,事情總往壞處想,一定要走出去與人為伍,縱使只去菜市場跟菜販說兩句都好。
 
其實這次去爬山+賞桐花,也是她殷殷期盼得來的,很想跟人在一起;不見得是為了老年學家說「要走出去活躍老化」而走出去的。
 

家庭會議結論:

1. 順著自己的天性享受獨處,做你喜歡做的事:聽音樂、讀小說、畫畫⋯⋯
 
2. 常常跟一起會自在的朋友碰面,盡情享受友誼與支持。
 
3. 但在一大票人的場合中,「你就找跟你一樣邊緣的人多拍幾張照片吧,主動點,」老公說,你去照顧服務比你還內向的人吧。別忘了,你們是世界上很大的人口呢。
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