200位推廣大使全員到齊，【2020銀齡樂活節】全台發酵中！

揚生慈善基金會從2019年開始策畫【銀齡樂活節】，這是一個送給55歲以上族群的樂活安老人生預習，也是陪伴65歲以上族群的活在當下練習。

全台100個咖棒，200位推廣大使，橘背心、綠咖棒將走遍全台！

從創意高齡觀點思考健康教育

作為銀齡族專屬的節日，每年活動都跨越聯合國定義的10月1日「國際老人日」舉辦，並以「健康．樂活．自癒力」為主軸，用更柔軟、藝文的方式，陪伴銀齡族思索「老」的相關議題，打造理想老後生活。

每年的銀齡樂活節，揚生都著重在探索：該怎麼跳脫傳統衛生教育的框架，避免以上對下的姿態去傳遞健康識能？而且不但要傳遞健康識能，還要生活感十足、夠接地氣！我們想搭起健康教育與創意高齡之間的橋樑！

兩年來，我們也真的築起兩座散發特殊魅力的橋梁！

猜猜大家在幹嘛？大家其實在模擬攀岩情境，每個人手腳並用奮力往上爬。

第一座橋梁：「人生大富翁舞台劇」

【2019銀齡樂活節】透過「人生大富翁」沉浸式舞台劇巡迴北、中、南、東包含離島金門等9個縣市，並於西門紅樓策畫主題展覽，藉由在非傳統場域，進行創新型態的健康促進活動，影響將近一萬人一起翻轉社會對「老」的刻板印象，創造尊嚴與優雅的老後！

第二座橋梁：「咖棒」創意教具箱

2020年，揚生因應特殊的社會氛圍與在地需求，設計了一款名為「咖棒」（日文「手提箱」諧音）創意教具箱，使用它就能帶領一場以「登山冒險隊」為情境，埋入飲食、運動、習慣、人際等健康識能的活動，參與者不僅能樂在其中，還能學到如何照顧好自身健康的知識！

我們在8～9月間，於新北、台中、嘉義、花蓮舉辦四場「【2020銀齡樂活節】推廣大使培訓」，通過培訓者將獲得推廣大使認證，可以帶著「咖棒」走進各場域帶領活動。培訓一開放報名，就收到社政、衛政、教育、體育……等不同領域夥伴的熱烈響應，在錄取率僅有18%的狀態下，一共有200位推廣大使及協同帶領者脫穎而出，共同使用100組「咖棒」！

「咖棒」開箱趣，2020銀齡樂活節推廣大使好奇興奮地一一拿出每件道具。

生活中處處會用到「簡單計算」，和登山隊長一起練習加減乘除。

「咖棒」的影響力正在全台發酵中

培訓時，推廣大使們喊著「太好玩了！不只有挑戰，還能留下寫給自己的明信片，好有意義。」「真是迫不及待把『咖棒』帶回去，讓長輩們一起享受這種特別的創意健康活動！」
培訓完成後不到2週，「咖棒」蘊含的健康老化與自癒力能量，已經陸續在北、中、南、東甚至是離島金門......超過30個鄉鎮發酵，不論社區據點、醫院、圖書館、樂齡中心、登山步道的涼亭中……都出現「咖棒」的蹤跡！未來2個月，還有數百場「咖棒」主題活動要在全台灣的各個角落發酵，陪伴因疫情影響而「宅」了半年的銀齡族慢慢復甦身心，在創新、獨特又歡樂的小規模健康促進活動中，學會照顧身心，適應伴隨老化而來的生活！

爬山時「吃」什麼？活動中藉由食物牌卡認識怎麼吃才健康！

一位推廣大使這麼分享：

當我頭戴遮陽帽、身穿登山背心出場，長輩們問：「廖老師，今天要教什麼？」我說：「今天不上課，帶大家去爬山！」「有影某？！爬哪座山？」「我都沒準備！」「我家裡都沒交代餒！」 「你們去就好，山上太危險，我骨質疏鬆，醫生警告不能跌倒。」大家七嘴八舌的說。

我說：「今天不只帶大家去爬山，還帶你們去……打架消滅壞人，你們來了就不要走，老師保證兩小時把大家平安帶回來，出發！」 就這樣順著「咖棒」的內容，既有運動的指導，又有營養觀念教學，動手動腳又動腦，帶長輩們開始兩小時的奇幻之旅！

也有推廣大使說「這次銀齡樂活節的活動模式，讓帶領者有更多的想像與發揮控間，隨時掌握場面的溫度，利用抽牌與學員近距離互動，減少戴口罩的疏離感，可運用到其他課程的帶領，誠屬不錯的收穫與成長！」「不只對長輩來說新鮮、收穫滿滿，我自己也充滿成就感！」「看到大家都配合的很快樂，讓我也著實的跟著大家嗨起來！」

活動中的一個環節，登山隊長會拿手機和大家自拍，鏡頭中每個人都笑得好燦爛！

讓我們站在一起，凝聚支撐高齡台灣力量！

一個人老了，不只是一個人的事，而是一個家的事，是一個社區、城市、國家的事！揚生相信「老」與「健康、優雅」一定能並存，藉由【銀齡樂活節】，我們和不同領域的夥伴站在一起，凝聚支持高齡台灣的力量，搭起健康老化與創意老化之間的橋樑，鼓舞更多人正向面對老後議題，活得健康、有魅力，每天都能探索新的樂趣與意義！

攻頂後，寫張明信片鼓舞自己！