目前臺灣六十五歲以上的長者約有三百四十萬人，其中失智失能或需要照護服務的人約一百一十五萬，當我們在照顧這二成的失智失能或需要照護服務者時，是不是也別忘了另外的八成長者呢？作者在書中詳述了如何提升人體自癒力功能的方法，自癒力功能強了，便可幫助健康或亞健康的長者遠離病痛，降低臥床的可能性，提升當事者及其家屬的生活品質，同時也可降低社會資源的負擔。本書於2015年2月出版，已發行超過6,000本，2018年5月【增訂版】加入六篇文章，從各角度切入談自癒力的重要性。淺顯易懂的文字讓健康靠自己的觀念深植於讀者心中，期待藉由這本書，看到更多「自癒力」的種子在社會各處發芽、成長、茁壯。(了解更多)