【輕鬆找回自癒力】 一日自癒力工作坊7/4起開始報名，名額有限，額滿截止唷！
2018/6/19
揚生慈善基金會
【輕鬆找回自癒力】一日自癒力工作坊 7/4(三)起僅供網路報名
高齡巨浪來襲，失智失能人口激增，擔心自己成為下一個？
注重養生，追求健康的生活，卻不知道如何進行？
揚生慈善基金會有感於台灣高齡化社會的來臨，每個人對健康的迫切需求，自2012年起，積極推動自癒力相關活動，希望能喚醒社會大眾「健康靠自己」的觀念，如果改變生活型態，就能找回身體自我療癒的能力。2017年，也進行了全台巡迴「自癒力推廣員 仟人啟動計畫」，足跡遍布台北、台中、高雄、花蓮，超過千人響應，並受到熱烈迴響。
【輕鬆找回自癒力】一日自癒力工作坊，藉由低成本易上手的練習，教你在日常生活中，找回身體裡的醫生—自癒力。揚生整合了國際實證有效，廣受10萬人次體驗好評的26項練習：自癒力、吃得對、多運動，懂養生、牙口好、多動腦、交友互動、安心減壓主題，從自我覺察開始，無壓力的優質習慣養成，讓你在一日體驗裡，學會讓自己更健康，朝著自主尊嚴的熟齡生活邁進！
活動特色
翻轉傳統說教模式談健康
藉由體驗與闖關活動加深印象
啟動自我覺察，遊戲中重新認識身心
健康一點都不遠，原來可以靠自己
學習到改變並不難，從微小習慣開始~
搭配《8週・輕鬆找回自癒力》回家練習套書
讓今天成為蛻變的起點！
《8週･輕鬆找回自癒力》熟齡的第一套健康練習書
這是一套協助你強化自癒力、養成3+1生活型態的工具書，包含第一本知識性論述，和八本第一週至第八週練習本。簡單易懂的指引及56天循序漸進的自主練習，讓你生活更健康、更有活力！
活動對象：社區一般民眾，喜歡學習，對健康議題高度興趣的你/妳。
活動時間：全天8:45-16:45 (8:45報到)，日期請見各場次時間
主辦單位：揚生慈善基金會
合作夥伴：天主教曉明社會福利基金會、台中市政府社會局、台南市政府社會局、法鼓山安和分院、國立台灣師範大學 (以字首筆劃排列)
活動費用：$500/人(含上課教材9本套書與午餐膳食)
報名方式：7/4(三)起僅供網路報名，各場次限額60名，額滿截止。
報名流程：
1. 網路報名 (請參考各場次活動資訊)
2. 收到登記成功的EMAIL通知後，於兩日內進行郵局劃撥繳費
3. 將劃撥收據憑證回傳
4. 收到對帳完成通知信，就表示您已報名成功！
如有任何疑問，歡迎洽詢揚生 02-2752-5058
活動資訊
【8月台南場】
時間：2018年8月2日 (四) 上午08:45報到
地點：國立台南生活美學館3樓會議室(台南市中西區中華西路二段34號)
報名網址：https://ppt.cc/fEsdJx
【8月台中場】限額60名，額滿為止
時間：2018年8月23日 (四) 上午八點半報到
地點：天主教曉明社會福利基金會 (台中市北區漢口路四段21號B1)
報名網址：https://ppt.cc/fhz6Px
【9月台北場】限額60名，額滿為止
時間：2018年9月6日 (四) 上午08:45報到
地點：師大推廣學院國際會議中心2樓教室(台北市大安區和平東路一段129號 圖書館校區)
報名網址：https://ppt.cc/f30rhx
【10月台北場】限額60名，額滿為止
時間：2018年10月12日 (五) 上午08:45報到
地點：師大推廣學院國際會議中心2樓教室(台北市大安區和平東路一段129號 圖書館校區)
報名網址：https://ppt.cc/fIrKYx
*本活動由社家署公益彩券回饋金補助
課程表
講師團隊陣容
揚生慈善基金會成立於2012年，以「預防未病」的概念，提倡「自癒力」，希望藉由自癒力讓台灣長者可以健康到老、臥病很少，並設有「自癒力實踐館──揚生六0館」。五年來研發出全台灣首創「自癒力教室」，曾至日美歐國家取經，數千小時實作淬鍊，超過十萬人次參加。在自癒力教室活動中看到參與者的生活型態開始發生改變，也聽到參與者的心境轉折分享，點點滴滴都讓我們看到自我實踐後身體的真實變化，堅信自癒力播種的重要性。
揚生慈善基金會健康管理師團隊來自不同的專業領域，其中有運動管理師、護理師、營養師、社工師、表演藝術教師、樂齡教育人員、職能治療師、增齡服務管理與精通英日語的研究人員。揚生健管師團隊汲取歐美日活躍老化及健康老化的經驗，揉合台灣在地元素，共同研發自癒力教室，經過年來不斷滾動式修正，調整為最適合台灣的社區健康促進活動。團隊並於2017年前往美國舊金山「全球老年學暨老年醫學會IAGG研討會」中發表自癒力教室的執行成果，將台灣經驗分享於國際。
注意事項
1. 本活動即日起開放報名，額完為止。如無法出席參與本活動，恕不退費，但可轉讓，請提前通知主辦單位。
2. 本活動無開立發票，只能開立收據，收據於活動當天報到時領取。
3. 本活動採自由入座，請於上午8:45 - 9:00完成報到，未能準時報到之來賓，無法為您保留座位。
4. 全程參與本活動可獲得電子證書一份，請主動告知索取，會後主辦單位將以MAIL寄出。
5. 因不可抗力之因素致本活動無法如期舉辦時，主辦單位有權取消或延期，因此產生之各項變更及消費者退換票機制，將公告於揚生慈善基金會官方網站，恕不另行通知。
6. 為配合活動內容，請穿著輕便服裝及平底鞋。
7. 中午備用精緻膳食，請自行攜帶餐具及環保杯。
8. 本活動現場全程拍攝照片，參加者視同同意揚生慈善基金會行使肖像權，剪輯與公開使用，活動中請勿錄影、攝影及錄音。
9. 主辦單位得保留議程及講師之變更權利。
10. 其他未盡周全事宜，請依主辦單位公告及場地規則為依據。
如有任何疑問請電洽揚生：02-2752-5058
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