資料來源/ American Academy of Neurology's 70th Annual Meeting ,April 2018

整理撰寫/ 國際研究員 潘詩均

美國神經學學會年度會議中發表的一份報告指出，原先用來預防高血壓的得舒飲食(Dietary Approaches to Stop Hypertension, DASH)也可能具有預防憂鬱症的效果。研究者用6.5年記錄近1,000位平均年齡81歲受試者的飲食習慣，並定期讓他們接受精神狀況評估發現，飲食習慣越傾向得舒飲食模式者，罹患憂鬱症的機會比一般人減少11％。美國芝加哥若許大學醫學中心(Rush University Medical Center)大學附設醫學中心的血管神經科醫師Laurel Cheria表示，長期的壓力、焦慮及憂鬱等負面情緒也會使心血管疾病的發生機率升高，藉由得舒飲食調整飲食習慣及改善營養，同時能達到預防心血管疾病又能降低憂鬱風險的效果。