｜六0館的故事

帶著甜美的笑容，溫柔的嗓音，從第一次踏進揚生六0館就自在地與每個人互動，這樣的瓊玲阿姨，在為期10周的自癒力教室接近尾聲時，細細分享自己的故事，微笑著，卻哽咽了。

瓊玲阿姨退休前是一位護理人員，照顧著醫院的病患，也照顧家中的婆婆與先生，阿姨的生活一直都很簡單，想買的、捨得買的都是為了先生，「買一份他喜愛的青椒釀肉的錢，夠我吃好幾天。」阿姨笑著說。然而，多年來阿姨生活重心的先生，卻在去年以措手不及的速度離開了，「我整個人是一塌糊塗地潰堤，完全變了個樣。」阿姨說，悲慟哀傷的情緒影響了生理，阿姨的免疫功能下降、自律神經失調……失控的健康狀態影響了心理；在身心失調的惡性循環下，阿姨開始對日常生活的一切排斥、對周遭的親友漠然，驚覺自己不再是那個正向樂觀的自己，卻無力改變，如此不堪的狀態維持了一段時間，阿姨在醫師的建議下，開始服用抗憂鬱劑，更在貴人醫師的介紹下，來到了六0館。


瓊玲阿姨表示每次上完自癒力教室回去時，都充滿歡喜的能量。


「這個地方充滿活力，很陽光」、「教學內容生動活潑、實用、非常有趣，讓長者聽得進去，很不簡單，而且我們學習得很快樂」、「每次期待著來，回去的時候都充滿了歡喜的能量」，瓊玲阿姨這麼說。其實在來到六0館之前，阿姨就已經一步一步地找回自己的生活步調，更在醫師的指示下，逐步地將抗憂鬱劑減量，但在過程中出現了戒斷藥物症候群，不但食慾不好、睡眠也不好，「我相信如果不是來到自癒力教室，這個階段會很難熬。」阿姨說六0館激發自己的動力，身為護理人員，飲食、運動、習慣、人際這麼重要的3+1怎麼會不知道，但以前總是會找藉口偷懶、再找理由原諒自己，不過現在……「我知道我一定要去做，沒有藉口。」「生命健康只有自己為自己負責，我一定要走出去。」

我們看到了甜美溫柔，卻又剛毅堅強的瓊玲阿姨，雖然在開啟回憶的過往免不了感傷哽咽，「但我相信，每說出來一次，都是一次哀傷的出口。」阿姨這麼說，非常感恩有六0館這麼溫馨的地方，讓她可以分享並釋出傷痛、擦乾眼淚，邁向每個新的一天。


瓊玲阿姨（中）在自癒力教室中，分享自己生命的故事。