資料來源/ Ageing Research Reviews Vol 27, May 2016, pp56–60

整理撰寫/ 國際研究員 潘詩均

許多研究報告結果顯示，使用不同的語言會對大腦造成刺激，能延緩大腦老化與降低失智的風險。加拿大約克大學心理所學者指出，雙語(bilingualism)使用者在兩種語言切換過程中會提高神經可塑性(neuroplasticity)，腦部神經活化狀況與反應速度也比單純使用一種語言者好；經常使用雙語對於促進大腦認知儲存量(cognitive reserve) 有很大的幫助，也能提升自我生活中的問題解決、事件處理能力以及集中注意力。大腦的認知功能(cognitive function)都會受我們的生活經驗、教育程度、文化傳統等有個別差異影響；目前還有很多的方式能夠提升認知機能，如維持適量的身體活動、提升正向情緒等都有助於延緩老化。

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