資料來源/ Psychological Bulletin, 2012年

整理撰寫/ 揚生研究室 鐘惠如

大家都知道焦慮憂鬱對心血管不好，但是沒有人知道樂觀積極對心血管到底有多少正面的影響。一篇由哈佛大學公共衛生學院(Harvard School of Public Health)在美國心理學會期刊「心理學公報」發表的大規模研究報告指出，在已有心臟病風險的人之中，樂觀的人心臟病發作或中風的可能性比不樂觀的人低50%。研究還發現認為自己幸福的人，也比較可能會選擇健康的生活方式、較常運動、吃得均衡、有品質好的睡眠，因此較不容易有高血壓、高膽固醇、肥胖等心臟病與中風的風險因子。