了解自癒力 / 揚生研究&出版

揚生風箏報vol.38【2024冬】

2025/1/13

揚生慈善基金會

在即將邁入超高齡社會的2025年，我們開始將「自癒力」與「幸福感」緊密結合。自癒力是一種維持身心健康與平衡的能力，不僅通過飲食、運動、睡眠等行為促進生理健康，更重要的是，它引導我們以正向思維與情緒調節，實現心理健康與自我成長。

今年，透過【幸福大飯店】的策展，我們首次聚焦於「心念自癒力」的探索。這是一場內在的旅程，帶領大家重新認識自己，解開內心的枷鎖，發現幸福的真諦。在這個不安的時代，我們希望能在心理健康這一個領域上，填補社會的需求缺口，帶來更多的安心與力量。

同時，【揚生旺來】數位平台也走過三年，感謝「傳善獎」的支持，讓我們在高齡數位服務上有更多創新突破。透過輕量化的數位陪伴，我們已協助數千位好友提升了幸福感與生活品質。未來，我們將持續深化虛實整合，推出更多互動服務，邀請您一同參與我們的數位健康旅程。

2025年，讓我們共同在這片充滿挑戰的社會中，播種自癒幸福的種子，守護每個人的健康與安心。

祝福大家蛇年幸福！