展覽場次：共38場，及2天自由開放入場
展覽參與人數：2,898人
合作單位：衛生福利部社會及家庭署、臺北市政府社會局、A.S.O阿瘦足健康生活圈

2024銀齡樂活節─幸福大飯店
精彩花絮影片

2024銀齡樂活節首創以「幸福大飯店」為情境，打造一個主題式的沉浸體驗。此設計讓參加者如同「入住」一間飯店，透過各種場景與互動道具的設置，引導他們探索身心的健康與幸福！自10/12至10/23為期12天的展覽中，在台北松山文創園區的南向製菸工廠場地，感謝1,245位民眾參與深度導覽專場，1,653位參與自由開放導覽時段，共同完成了前所未有的自癒探索之旅。

這12天的旅程，不僅是一場展覽，而是讓幼青壯銀跨世代難得相聚一起互動，透過青銀交流、老幼共學等方式，走出舒適圈，覺察到強化健康的能力，重新認識最好的自己，發現幸福的力量。

【2024銀齡樂活節─幸福大飯店】衛生福利部社會及家庭署張美美副署長肯定本次幸福大飯店活動對長者心理健康有正向影響。

【2024銀齡樂活節─幸福大飯店】台北市社會局姚淑文局長與銀髮貴人團體一起蒞臨體驗感受身心自癒的過程。

銀世代分享

對「情緒行李箱」和「行李車」來將抽象的情緒管理概念具象化，印象深刻。我們這年代很少談感受，學校沒有教情緒這一科，總是直接從行為上被教育「你應該要這樣、要那樣」。即使談到感受，情緒語彙大部分都是負面的情緒表達，讓身體長久以來壓力很大，疲憊但也不想面對。透過今年的活動，第一次照看自己的內心，學會情緒沒有好壞，練習用精準的情緒語彙，就能分辨自己真實的感受，才能照顧好心理的健康，和家人朋友相處也才能更真誠。

【2024銀齡樂活節─幸福大飯店】在「解鎖你的情緒」互動下，練習用精準的情緒語彙表達自己真實的感受，才能照顧好心理的健康。

【2024銀齡樂活節─幸福大飯店】「情緒行李箱」體驗，象徵在生活中要如何學會覺察與平衡內在情緒。

【2024銀齡樂活節─幸福大飯店】練習覺察影響自己感受的內外因素，才能與家人朋友有更好的溝通。

壯世代分享

了解到真正成熟的人並不是沒有情緒，也不是不把情緒展露給他人。相反，能允許自己有情緒，懂得如何接納自己的情緒，並知道如何用恰當的、健康的方式表達情緒，使周圍人可以接受。也想到自己在「幸福房卡」環節，親人在生命旅途中是最重要的，因為可以互相袒露內心，才能彼此支持走到現在，很感恩。
 

【2024銀齡樂活節─幸福大飯店】藉由推動「情緒行李箱」的過程中，並經歷障礙的象徵，代表人生中會經歷不同的感受，要如何應對安處才能更健康。

【2024銀齡樂活節─幸福大飯店】製作「幸福房卡」來回顧生命歷程，斷捨離對自己不需要的影響，讓身心更自由。

【2024銀齡樂活節─幸福大飯店】每天處在忙碌的生活裡，不小心就疏忽了自己心靈上的健康，重新審視影響自己的內外事物很重要。

青世代分享

情緒是自己很珍貴的一部分，我們不需要把它丟掉，或不喜歡它。參加過程中，不自覺的聯想到腦筋急轉彎這部電影，每天處在忙碌的生活裡，不小心就疏忽了自己心靈上的健康，也常常選擇把情緒遺棄在行李箱的角落不願意面對，但不可否認，真正的健康是身心都缺一不可的。

【2024銀齡樂活節─幸福大飯店】情緒是自己很珍貴的一部分，我們不需要把它丟掉，或不喜歡它。

【2024銀齡樂活節─幸福大飯店】常常選擇把不舒服情緒遺棄在行李箱的角落不願意面對，但不可否認，真正的健康是身心都缺一不可的。

【2024銀齡樂活節─幸福大飯店】在「生命之樹」環節尾聲，掛上對未來的期許，代表能帶著內心的平靜與目標回到日常生活中。

α 世代分享

在製作「幸福房卡」環節中，想到世界上的有些事雖知道卻無法改變，要客觀地面對，承認自己的力量有限，懂得何時去求助他人，有被接納或傾聽，身心才會有安全感，才會讓自己感到快樂與幸福。

【2024銀齡樂活節─幸福大飯店】在製作「幸福房卡」環節中，想到世界上的有些事雖知道卻無法改變，要真誠客觀地面對。

【2024銀齡樂活節─幸福大飯店】透過「情緒任務版」互動下，懂得表達自己，也理解要適時求助他人，身心都需要接納或傾聽，才會有安全感。

【2024銀齡樂活節─幸福大飯店】在「許願池」讓心靈沉澱後許下祝福，是能讓身心充飽電的一次感動。

今年的「幸福大飯店」不僅僅停留於知識的傳遞，更帶來深度的情感體驗和實踐方式，提升了參加者的滿意度及對自我健康的關注。期盼這份影響你心靈的平靜與力量，將持續陪伴每位參與者走向更健康、更幸福的人生。

感謝以下單位的參與響應

共有21個單位，列舉如下：

感謝衛生福利部社會及家庭署、台北市政府社會局、中國生產力中心、法鼓山安和分院、福智台北學苑、新北市社區工作者協會、社團法人新北市樂活公益協進會、中華民國家庭照顧者關懷總會、癌症希望基金會、財團法人千禧之愛健康基金會、新活藝術、南山人壽、磊山保險經紀人股份有限公司、臺北醫學大學、國立臺灣師範大學創造力發展所、馬偕醫學院高齡福祉科技研究所、國立臺灣師範大學社區高齡者服務人才培力學程、醒吾科技大學設計系、國語日報社、臺北市大安區仁愛國民小學、臺北市光復國民小學

此外，阿瘦實業也非常肯定與支持本次活動理念，以公益支持方式於展場設立靜態足部量測，讓更多人了解自主健康管理的重要性。

【2024銀齡樂活節─幸福大飯店】阿瘦足健康管理師於現場提供參加者靜態足部量測，及一對一諮詢服務。

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