20出頭歲的青年，普遍被認為對於「老」沒有太大的感覺。正是因為年紀輕、接觸少、生活連結低，進而形成的高齡無感。

揚生慈善基金會推動「青銀共創締造高齡友善社會」，讓青年從認識自癒力與健康、深入高齡議題，進而引領青年進入高齡領域，讓青年有更多機會接觸高齡，打破高齡無感。

「自癒力啟動你的夢想生活的即戰力」就是其中的大專在校研習活動，去年與4所學校合作，今年則擴大到與7所學校共同舉辦，兩年合計讓500多位青年更認識高齡。

青年自癒力種子講師完訓！

研習主題由青年自身的自癒力出發，將3+1設計成四個日常生活相關的情境關卡（食謎解密、你的姿勢很有事、你睡得好嗎?淺談失眠、正念x腦科學）。闖關後解答時，帶入高齡社會樣貌、高齡趨勢轉變與高齡產業發展三大議題。

學習使用牌卡，了解食物六大類營養素。

「自癒力青年種子講師培訓」（與新北市政府社會局合作辦理），去年結訓42位認證講師，今年也預計培訓50位認證講師投入高齡社區。原先青年在培訓後會進入社區授課，可惜去年疫情封鎖，社區停課，無法實際開班，轉而改為線上授課模式。

與社區合作，受疫情影響，讓青年自癒力種子講師線上帶領社區長輩活動。

即使在這樣的變動下，青年依舊絞盡腦汁去發揮本身創意。一組青年講師群，運用線上輪盤遊戲讓銀髮族點選隨機抽出今天要一起做的運動動作，課程中充滿著不間斷地笑聲與驚叫聲。

打破青年與高齡之間的楚河漢界，從接觸與認識開始，進而互補與理解，彼此激盪出超乎預期的的絢爛火花。高齡浪潮下，青年人不是局外人，是急需的生力軍。

高齡浪潮下，青年人不是局外人，是急需的生力軍。