打造銀髮專屬「自癒力教室」 （歡迎申請單場講座）
2015/4/24
文/ 李欣潔
歡迎申請單場講座
揚生慈善基金會設有自癒力實踐館──揚生六0館，總是可以在館內看到長者開心的參與課程，活動室中不斷傳出歡笑聲。兩個小時的課程，結合頭腦認知、肢體運動與健康講座，這是目前揚生研發出全台灣獨有的「自癒力教室」。
為打造銀髮族專屬自癒力課程，基金會曾到日本、北美取經，更聘請運動教練、營養師、護理師、樂齡講師，組成專業健康管理師團隊，經歷三年的實戰經驗與修改，累積出非常豐富完整的「自癒力教室」。從2012年開始至今年春天，「自癒力教室」累積了將近一萬人次參與，共計97梯次，而在活動前後機能評估，平均都有6%正向改善，更有九成的長者認同「自癒力」概念，並開始翻轉自己的觀念，為自己的健康而努力。
因為兩館的人數容量有限，揚生今年開始將「自癒力教室」走出六0館，希望更多相關單位可以與揚生合作，讓更多長者受益。今年年初開始，已與中華民國護理師護士公會全國聯合會、松山區樂齡中心、甘霖基金會、新北市銀髮族協會、松山健康服務中心、台灣喜大人協會、松山區自強里和大安區古風里等舉辦「養生樂活銀髮樂」單場講座；未來更將與文化大學長青學苑、耕莘文教基金會、公務人員退休協會等單位合作。
希望將「自癒力教室」播種出去，讓更多長者能因為提升自癒力，打造不臥病不失智的退後新人生。揚生慈善基金會執行長許華倚表示：「六0館開館以來廣受好評，但隨著台灣即將邁入超高齡社會，也就是每五位就有一位超過65歲，設立再多的六0館也趕不上老化的速度，所以希望借力使力，大家一起來合作、努力達到健康到老、臥病很少，且這三年來我們已經累積非常多的完整教案，希望讓更多長者體驗到我們『自癒力教室』，目前單場講座開放申請中，歡迎有意者可以和揚生連絡。」
本文收錄在本文收錄在揚生《風箏報》2015春 vol.9
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