【春天動動報導】好動‧老得慢
2014/7/1
隨著時光嬗遞，「來去動動～春天動動」陸續在五月下旬結業，本期動動分別在揚生六O館【民生館】與【師大館】，開設11個班級，共有逾200位爺爺奶奶在活動中，向開心自在、健康老化的夢想邁進！
春天動動特別著重鍛鍊上肢柔軟度，以預防五十肩等生活困擾；也透過不同的頭腦刺激方式，訓練爺爺奶奶的記憶力、專注力、問題解決能力；更在留齡小講座中，提供最適合銀髮族的全方位養生知識。參加動動前，許多長者想運動、養生卻不得其門而入；參加之後，我們相信對如何掌控自己的健康生活，他們已有了初步概念，身體機能也有了進步。
最末堂「收穫滿屋」活動中，從活動室內穿透出的陣陣笑鬧聲，透露著溫馨與感動，有因伴侶離開而哀傷的奶奶，感謝同班夥伴讓她在活動中重拾歡笑；也有奶奶表示最大的收穫是「知道人體內有一個叫『自癒力』的醫生，會幫我治病，也能透過『3+1』的方法好好保養它！」
期待長者們都能帶著揚生的善意，成為「自癒力」種子，一起讓開心自在、健康老化的概念，萌
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