揚生旺來 / 旺來報導

你快樂嗎？原來快樂可以練習

2024/6/6

【揚生旺來 EP33】

你快樂嗎？你知道快樂是可以練習的嗎？快樂的人常常都會有相同的想法和行為模式，透過6個方向的練習，我們也能找出屬於自己的心流體驗、提升快樂的數值！

1.練習感恩與正向思考：感激現在的生活與過去的經驗。

2.行善、培養人際關係。

3.可以面對突如其來的壓力與困境、學習寬恕與包容。

想知道另外3項提升快樂指數的方法嗎？快點擊聆聽，一起了解更多吧！