【留齡講座】骨力自癒逆轉密碼
講座日期：2023.02.06(一)
講座地點：揚生60館
講師：蔡凱宙 自然骨科診所院長
內容整理：聶湘秀 揚生護理師
講座精華摘要分享
1. 強調細菌和病毒決定了你的健康，當身體兩者平衡時，自癒力就會變強壯。
2. 長期藥物治療就是失能的原因， 病因沒找到，但一直在吃藥。醫療制度讓醫師不能治好患者，分科太細，骨科醫師只會治療骨科症狀， 其他一概不知，醫師成為了醫療工廠的奴工，凡事標準治療 SOP 過度，而失去個人差異性。
3. 呷百二筋膜滾 - 8 式筋膜棍，遠離阻塞疼痛(工具：類似擀麵棍)
■【心法口訣】：專注放下，感應天人。
■【身法口訣】：向上提升，左右開展；橫膈撑起，胸腹充氣；骨盆端正，核心緊實；腰頸仰天，腳趾抓地。
（圖片來源：自然骨科診所）
（圖片來源：自然骨科診所）
（圖片來源：自然骨科診所）
（圖片來源：自然骨科診所）
（圖片來源：自然骨科診所）
（圖片來源：自然骨科診所）
（圖片來源：自然骨科診所）
（圖片來源：自然骨科診所）
4. 逆轉密碼-333 自癒力：鬆開筋膜、遠離疼痛、強健骨骼、改善免疫，簡單動作重複做，養成習慣很重要，至少連續做21 天(雞蛋孵化成雞需21 天)。
（圖片來源：自然骨科診所）
5. 三減：減糖、減小麥、減藥物疫苗。糖及小麥造成身體發炎，不吃後身體消炎，肝臟及其他器官修復，指數自然下降。
■ 三增：增肌、增睡、增腸胃力
■ 三修：修呼吸、修皮膚、修口舌。粒線體是細胞的發電廠，會不斷更新，當異常時身體會出現狀況，例如：癌症、代謝性疾病…等。
■ 發酵食物對身體好，例如：泡菜、酸白菜，自己動手DIY 最好。
（圖片來源：自然骨科診所）
6. 骨力運動-520 筋膜操
（圖片來源：自然骨科診所）
（圖片來源：自然骨科診所）
（圖片來源：自然骨科診所）
2023/2/6邀請自然骨科診所蔡凱宙院長到揚生60館分享專題講座「骨力自癒逆轉密碼」
2023/2/6邀請自然骨科診所蔡凱宙院長到揚生60館分享專題講座「骨力自癒逆轉密碼」
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