揚生許華倚執行長與東北大學加齡醫學研究所長川島隆太教授合影。

五月底，第二次來到了日本仙台東北大學加齡研究中心，除了將「自癒力與高齡之探討」做了首次的發表外，也冀望透過從日本、臺灣、美國、英國、及芬蘭等專家學者的最新資訊能夠帶回去社區轉化成實踐之道。

這近兩天半超過20場的專題演講從生物演進、國家政策、生理、營養、運動、認知、生活型態、藝術、法律保險、商業、及生態循環的層面來談如何聰明老化。

● 趨勢

在未來幾十年內人口高齡化的關係，照護醫療成本的攀升造成社會成本的大幅提升，居家醫療將成為發展趨勢，因為可能連要安寧於醫院的病床都不足了。

● 衰弱

衰弱本是人類生命歷程的其一階段，應從中年開始強化內在健康力、提升自癒力才能延緩晚年的失智失能年數。衰弱指標包含：緩慢、虛弱、疲累、體重減輕、不想活動，易提升跌倒、失能、住院及死亡的風險。

● 失智症

各專家學者持續研究藉由吃得對、多運動、多動腦來探討如何預防及延緩失智症，如多食用富含類黃酮的蔬果像莓類及柑橘類。輕度認知功能障礙（MCI）患者經由適當的訓練有30%的機率可以回復健康。

● 趨勢-失智症

2015年至2030年，預估日本長照人口由400萬增加至750萬；失智人口由460萬增加至700萬，若能延緩失智症爆發兩年，可能減少33萬的失智症人口，節省3兆臺幣，對失智症預防最有效的前三大因子: 教育，運動及不抽菸。

日本現況：2012年，1/4大於65歲以上的人口有MCI 或失智症。十年前的日本長者，每天打高爾夫球；現今的日本長者，一週工作三天，希望能社會參與及增加收入。

● 創作藝術

在晚年的病痛中，藉由找尋人生曾有過的創作熱情，如演戲、音樂、舞台劇、說故事、寫作等可能讓我們的生命價值發揮，體會痛而不苦的境界。
在美國，孤獨是僅次於失智症最大的高齡議題，應多創造長者的舞台，鼓勵多出門。

● 商業觀點

降低醫療及長照成本，專注有效及全面性的預防策略。聰明老化應藉由私人組織來創造而非稅務收入。產學互相合作是重要的一步。
日本長者的總體財務收入雖高於年輕人，但主要的財務收入來自於固定資產而非長者較需要的現金流，故刺激銀光經濟的做法可以多思考健康預防相關，但投資不大、方便性高及執行度高的活動。

● 法律保險觀點

生物科技醫學的進步可能讓高齡變成一種常態而不是風險了，每個人都可以工作到90歲，各種疾病也都有客製化的解方，社會福利、年金及人壽保險需求下降，意外保險的需求上升，社福系統將因應醫學科技的進步而有所調整。

揚生論文發表主題為《THE HEALING POWER OF NATURE（自癒力）AND HEALTHY AGING IN TAIWAN.》